李朝杰日更第5天
现在很多人已经被手机绑架了，每隔几分钟就控制不住地要看一眼手机：微信有没有回？有没有人点赞？微博的动态……
我也免不了俗，每天看手机的次数超过了50次，甚至更多。
一方面心理作祟，自制力需要提升；另一方面，现在工作和生活也确实离不开手机。
既然横竖是看，那能不能尽量减少不利影响呢？
可以的。
我觉得可以控制看手机的次数，每次看手机时，集中处理事物，这样可以整理出大块的时间来集中思考、高效工作和学习，而不是主动把时间碎片化。
手机上有“健康使用手机”的功能，可以从中查看当天的解锁次数。你可以检查一下自己每天看多少次手机。给自己定一个目标，逐渐减少次数。
如果能做到平均每小时看一眼手机，每次处理十几分钟，这样应该能减少手机对我们的绑架。
