大家可能都有过这样的经历，当你很热心的经常性的去帮助别人做某一件事时比如每天都帮助舍友带饭，别人会觉得这是理所应当的。当你因为某个原因偶尔拒绝一次的时候，他会在你背后品头论足，质疑你的人品。因此，我们要学会拒绝，不要把善良用错了地方。不会拒绝，最后受伤的还是自己。
拒绝并不是一种不好的行为，适当的拒绝别人也不能说明你人品不行。相反，从不拒绝只会让别人觉得你是“老好人”，一个没有原则没有底线的人。更让人觉得你是在刻意讨好而不是真心帮助，甚至会让人觉得你软弱。好人面前，你很少交到最知心的朋友。坏人面前，你肯定是第一个被欺负的对象。总之，不学会拒绝，最后受伤的还是自己。因此，学会拒绝就是善待自己。
电影《芳华》中的男主刘峰就是一个典型的“老好人”，只要是求到他的事，没有一次他拒绝去做的，就连后勤的猪丢了他都要帮忙去找。在文工团，几乎所有的人对他是既熟悉又陌生。熟悉的是有困难找刘峰，不管是谁他肯定会帮忙。陌生的是他在众人心中存在感太低。 最后他过得困顿不堪，连风尘女子都弃他而去，妻子为了别人离开了他，靠卖盗版书勉强糊口，最后得了癌症而死。
学会拒绝不是件坏事，有时拒绝了别人，就会成全了自己。我们应该适当学会拒绝别人。第一，超出我们职要范围内的事我们应该拒绝去做，就像刘峰帮助后勤找猪已经超出了他的工作范围，他理应拒绝。第二，超出个人能力承受范围的不该去做，乐于助人是我国的传统美德，我们应该发扬光大。但助人也应该在我们的能力范围内，不要帮了别人苦了自己。最后，涉及损害他人利益或违法的事坚决不做。适当的拒绝对我们是有好处的。
学会拒绝就是善待自己，不要用错了善良，伤害了自己。
