小明星蒙正园菜谱（2018.5.16）

尊敬的家长：

大家好！今日菜谱：

早餐：香菇瘦肉粥+花卷+西瓜

午餐：豆角炒肉+胡萝卜炒肉+榨菜肉丝汤

午点：粥

早餐：

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午餐

豆角炒肉

豆角：含丰富维生素B、C和植物蛋白质，能使人头脑宁静，调理消化系统，消除胸膈胀满。可防治急性肠胃炎，呕吐腹泻。

榨菜肉丝汤

榨菜:能健脾开胃、补气添精、增食助神，偶尔配配榨菜汤对于孩子来说也是一个不错的选择

胡萝卜炒肉

胡萝卜：改善贫血，增强免疫功能，防止血管硬化，降低血压减少心脏病，益肝明目等功效

午点

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