进入大学以来，因为管理着空、非常自由、时间都是由自己控制的、也正因为如此、我是常因生活遭乱而苦恼、为自制力薄弱而痛悔。
我尝试过许多科学的、经验的时间管理方法，也当然也使用还许多时间管理的工具、希望自己可以变的更自律。
其中有的有点用、有的没有用、但是要是从长远的时间跨度来看、几乎所有的这些方法与技巧、是没有用处的。
随着时间的迁移、我逐渐明白了一些道理、也发觉以前许多理念是错误的、只是自媒体人、畅销书作者凭空设计的概念、是不符合实际情况的。
甚至到今也没有成为自律达人、但生活终是是在往好的方向发展，我也总结出了一些心得。
也许不一定对你有用，但我决定分享出来。希望能给你，以及有类似困惑的朋友一启发。
在刚刚步入大学的那段时间里，关于未来，我有很多的设想，比如，健身创业，每日读书，考研等等。
但健身方法看完就觉得太麻烦，而搁置一旁，去打过两次兼职就觉得性价比低而放弃、买了两本书却总在读序言、对专业不感兴趣，而打消了考研的想法。
更糟的是，衣服放满了一桶都发臭了，还都没有洗，走了两步一定能踩到垃圾，所有的课余时间都在玩游戏每天晚上都在熬夜，早上都要赖床上、上课前几分钟因此经常会迟到。
直到突然有一天我意识到
这不是我想要的生活
于是开始制定各种目标与计划，凡有各种时间管理的资料，希望能从头到尾得到改善。
没有一样能够坚持两个礼拜以上。
我总想着一步到位，彻底改善自己的生活，但事实告诉我，这是一个非常幼稚的想法。
心得一：自律不能一步到位。
首先，如果人要完全依靠毅力意志力去坚持某一件事情那几乎是不可能的，因为意志力是有限的，它就像体力，有着相同的特征，是会被消耗的。
所以我们必须养成习惯，因为习惯可以帮助我们消耗非常少甚至不消耗意志力的情况下，轻松完成某一件事。
但一个习惯的养成是非常困难的，需要长期的刻意训练。
所以，当你试图，一次性控制太多的事情时候，很容易因为意志力的过度消耗，而变得心身疲惫乃至崩溃。
而结果往往是一段时间的彻底放纵，以及对自己失去信心觉得自己就是个废柴不能有所作为。
因此我们要循序渐进，一件一件去改变，也就是每次只养成一个习惯。
值得每一个人注意的是，在养成习惯中，我们可能会怠慢，比如想早期的你，在某个周末想睡个懒觉来奖励自己，因此晚起，或者想要每天睡前阅读的你，某一晚上跑去和室友玩游戏了，而没有去阅读。
这完全有可能发生，但这不意味着失败。
我们很容易认为、某一天没有坚持下来，这就是失败了，所以我还是放弃了吧。不，做的不完美，并不是失败！你明天依然可以继续你的计划，继续养成你的习惯，只要你多坚持一天，你就多收获一分。
成功的关键不是你执行得有多完美。
而是你坚持的有多久？
因此不要给自己过大的压力，做得不完美而已，又不是失败了，偶尔放松一两天也没有什么，这不是失败，你彻底的放弃他，才是最大的失败。
你不但不能自责，你反而需要鼓舞自己，责备会给你带来压力，而压力往往不会使你前进，他更会可能让你逃避，这也是战胜拖延症的一大阻力。
所以从今天开始，把写得太满的计划通通扔掉，从一件不会让你觉得抗拒的小事做起，中途有过间断也没有关系，这不意味着失败，做好了就奖励自己，没做好也别自责，当这件事养成习惯以后，你会发现自己可以毫不费力的，坚持它了。
心得二：要尽量远离诱惑。
我从小就是重度游戏迷。从单机游戏到街机游戏再到网络游戏几乎所有的游戏我都玩过，也玩的不错，经常是睡前想玩的一把，结果打着打着结果发现已经天亮了。也是过3、4点玩到七八点，回头睡觉。
这样玩游戏是非常愉悦和开心的，但这不否认它非常影响自己学习甚至身体。
虽然知道我这辈子不可能戒掉游戏，（也没必要戒掉）、但我明确了一点。是我玩游戏，而不是被游戏所控制。
因此我的做法是、只有当自己的工作做完，或者部门工作做完才能玩游戏，而每次觉得自己游戏里浪费了太多的时间的时候，我就会毫不留情的卸载游戏，甚至把自己最喜欢的装备分解。
记住，永远不要高估自己的意志力。面对诱惑，很少有人能够坚持不动，我们对抗诱惑也会消之意志力而时间久了，意志力会消耗殆尽最终迎来崩溃。
心得三：自律与你身体状态有关。
事实上你身体状态，会极大影响你的意志，情绪，智力等等能力。
有没有发现当你没睡过的时候会变的，发脾气，处理工作时也会走神，应该做的事情也会迟迟不会去做。
当我们意识到这一点的时候我们就开始注意休息而不再是挑灯夜战，因为只有身体得到了良好的休息、才能足够的精力去学习去提升自己。
这里的休息包括很多方面：
早睡早起。
中午打个盹儿，但绝不会超过30分钟。
体育锻炼。
听音乐。
这一切都以恢复精力为主只有精力充沛，你才能做到循环事情才能做到自律。
保持自律并不是靠意志力，而且普通人也能，很难拥有强大的意志力，而且也完全没有这个必要。
你需要做到，就是利用一切可以帮助你自律的因素。无论是环境还是身体条件。甚至是别人的监督、金钱的得失，学校的强制性安排。
只有这样子，我们才能更高效的保持自律。
以上就是我这些年践行时间管理的思考，希望对大家有所帮助和启发。
