1,肯定自己是个与身体联结的人。一直觉得肩颈不舒服，今天用心感受了一下，觉得颈椎有点麻麻的，像有蚂蚁在爬，右边肩颈部非常僵硬。（这些是平时都没有觉察的）。
2.肯定自己合理做出选择，直接练瑜伽还是先去医院检查，综合考虑还是先去医院检查严重与否。
3.肯定自己是个调整自己心态的人，结果出来医生说有点严重，要求住院理疗，开始有点慌乱，慢慢调整，接受事实，寻求最佳解决办法。
4.肯定自己是个灵活的人，回家阿姨听到情况后，要求给我刮痧，说我是感冒了有痧所以不舒服，我内心觉得刮痧应该没有效果。但还是乐意接受了，不试试怎么知道没效果，弄完了觉得还是有点轻松感的。
5.肯定自己是个是个贴心的人，阿姨出于好心提出给我刮痧，对我也没有太大影响，所以接受阿姨的建议，不费她一番心意。
6.肯定自己是个感恩的人，阿姨尽心的帮我刮痧，满背通红，还拍照给我看，我非常感激她的用心和贴心。
