《10秒沟通》读书笔记 2021-10-22
作者用她的亲身经历和工作经验写给大家，得到沟通方面的使用方法。
作者帮我们解决：你沟通方面抓不住重点、累赘、说不清楚。
具体方法：
“10秒沟通”在具体生活中的运用方法：1:演讲紧张时克服办法，以10秒为时间节点，记住一张(五十字）稿子，能记住内容脑袋不放空就不紧张了。
沟通抓人心：先说重点，说出别人的需求。（加强金字塔自上而下的逻辑能力）
模板：1:找到对方需求 2:解决需求后的结果 3:解决问题的好处 4:如何解决方法 5:总结.
一：自我介绍的模板：
1）开头10秒展示优势，优势是别人对你的称赞和认可，比如说做一手好菜喜欢读书，善于带孩子再加上数据更有说服力，比如说我喜欢跳舞20年，我喜欢架子鼓7年就更有说服力。
2）中间10秒说自己能提供的价值或兴趣爱好。
3）最后10秒表达愿景。
法则:鼓起勇气，力争第一!通过“10秒自我介绍”立下规则。等待发言是漫长的越到后面压力越大。
二当众发言
首先要克服的心理障碍，用“说上10秒还是可以的吧!”这样的心理暗示
三开启发言模版：
1）开头针对受众选择说什么话题，（钓耳）用故事开头，
2）中间说经历解决问题的办法，
3（最后说感激的话。
四分享经验模板：
1）开头谦虚，悬念、用什么做到
2）中间讲故事、经历，正、反事例，分享经验，
3）结尾愿景感谢。
五演讲模板
1）开头可以是标题或者感谢的话。
2）中间故事、经历、阐述的道理或者方法。
3）结尾引导受众接受你的分享，已愿景结尾。
简短“复述”对方的发言堪称商务人士的实用技巧。（学会倾听）
1复述——重复对方的词语和句子
2同感——表示理解对方的立场和心情
3概括——提取对方话语的要点
4转换——换一种说法解读对方的话语
金句：
这条非常适合梦想成为讲书人的我：
法则:站在镜子前对“10秒自我介绍”录音。每次练习10秒，逐渐
渐告别畏惧心理。
2021-10-18给自己定个微目标：每天对着镜子练习5分钟(讲什么都可以。）
法则:10秒=50字是最便于表达的沟通方式
“挑战减肥的人很多，但是成功的人却很少。由于节食并不合理，
运动也难以养成习惯，两者坚持不久，反弹也在情理之中。作为补充，
我们推出了不必节食和运动也能有效减肥的办法。请务必尝试一下。”
这是传统的“起承转结”描述法。只要稍加转换便可吸引眼球，顾
客也是纷至沓来
经典的案例：
“结束了......”但是，我不知道想到了什么，完全是下意识地握紧
双拳，“成为播音员是我的梦想，所以今日专程前来。如有不足之处，
也请直言相告，以便今后改进。”
这10秒钟的肺腑之言出于对先前屡战屡败的愤懑，说完之后，紧张 的情绪也大为缓和。
两天之后，我终于收到录取通知书。
（真诚、肺腑之言更容易打动人）
解决问题后：阅读、写作、演讲、介绍、公众说话找到自信，找到框架、找到方法。
