神经症是对正常行为方式的偏离和畸变。
判断一个人的行为模式是否发生偏离和畸变，一定要考虑一下其所在的文化和时代因素，即使在同一文化地域中，判断神经症的标准还会受时代、阶级、性别等因素的影响而发生变化。
神经症的一个重要表现是潜在素质与现实行为脱节。具体来说，这种神经症的行为主要表现在三个方面：对爱的病态需求、对成功的过分追逐、个人的孤独感。
一切神经症都有一个共同的特点：焦虑以及人们为对抗焦虑所建立的防御机制。
人们在对抗焦虑时常有一些心理误区：1、把自己无力改变的行为合理化；2、否认焦虑，强行忽略其存在；3、反击：在害怕的时候反而表现得更英勇，不顾一切要征服自己内在的胆怯；4、用酒精、工作、暴饮暴食、性行为等麻痹自己；5、回避一切可能导致焦虑的思想、情感、冲动和处境、通常表现为行为拖延。
如何应对焦虑，避免神经症人格的产生？有三个可行的思路：
一、首先要清楚自己到底想要的是什么。只有这样我们才能真实的面对自己的内心诉求和感情欲望。
二、培养独立人格，避免病态的情感和社交依赖。一个人要做决定，前提是他愿意并有能力对决定负责。
三、有意识的体验，并克服冲突。勇于承认并积极分析焦虑背后的心理机制和成因，心平气和地重新认识自己、调整状态才是对抗焦虑该有的姿态。
