第一次正统的学习时间管理，自律，以前知道自律的好处，也做过，对这个感兴趣还是看了，百家讲坛之曾国藩，以他为目标，而定的计划，坚持了15天就坚持不下去，之后有时想起来了就自责，说要做，当做的时候，有说明天吧，到了明天有没做，一直往复循环，
我希望同过我们这个课程打到目标，以下是我总结，
1 保持 要运动良好的运动，
2 不要设置太多的目标，太多自己完不成，可以每天加一点
3 在朋友圈里做出公众承诺，以他人监督自我
4 制定一天的计划，按照要求去做
5 设置奖惩，做到了就奖，做不到就惩罚自己
6 每日反思自己有没有做到，为什么没有做饭，是什么原因，
最后收获，如何制定目标，
唉，有借鉴的成分，以前没有写过，实在是写不出来，不过以后我会慢慢的自己写的
