每日一餐第三天

我给自己定的目标缩胃期（5.4-5.7），今天是第三天了，前两天没什么感觉，也比较容易执行，今天早上起来就觉得很饿，在饥饿的状态下跳完了刘耕宏，然后就给自己做了一顿饭；并且今天多吃了两小包南瓜子，1小包25g，预计2小包可食用量有30g吧。由于中午吃的有点咸，一下午都在喝水，喝了1L的花茶，1L的红茶，都是自己煮的，直到晚餐时胃一直是涨的。继续加油，8号早上看成果。