【洋豆豆荐书】第187天~再极限的苦难，一旦找到意义，痛苦就不再是痛苦了。
187.《活出生命的意义》[美]维克多·弗兰克
陀思妥耶夫斯基说过：“我只害怕一样——那就是配不上我们所受的痛苦。”
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今天午饭时间与大胡子教练聊聊人生的意义，其实聊的内容对两个有故事的人稀松平常，可话语间的缝隙却跨越了很多生命的意义。生活有时候只要稍加留意，把一天中听到和见到的能记住的事情凑在一起联想一翻，会发现很多微妙和巧合——相同的意义和同类的事情往一起聚合。早上听了罗辑思维第703期《你是“算法”还是“数据”》，又听了今天推荐的这本书《活出生命的意义》。闲聊间又二次升华，这一天的感悟大于顿悟哇。那就简单介绍一下带着光环的书。
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这本书可不是什么心灵鸡汤，而是一本讲述生存问题的心理学书籍，它篇幅不大，但却在世界范围内影响巨大，被美国国家图书馆评为最具影响力的十本书之一，在全世界销量达到了千万册，也得到很多订阅专栏作者，包括罗胖本人都极力推荐这本书,因为这本书太难得也太有特点了。说它难得，是因为它从心理学家的角度，对人在极端环境下的心理发展做出观察。这本书的作者叫维克多·弗兰克，他出生在1905年，于1997年去世，他的生活几乎涵盖了整个20世纪。他是个有名的心理学家，一生出版过30多部著作，曾在维也纳大学担任神经病学专家，在哈佛大学、斯坦福大学担任教授，还在世界各地游历讲学。但他同时也是一个生活在奥地利的犹太人，在纳粹时期，他们全家都被关进了集中营，他的父母、哥哥、妻子都死于毒气室，而他能活下来堪称奇迹。弗兰克从集中营被解放出来之后，把这段经历写成了书。你看，有几个人能够经历这样九死一生的极端环境？何况他还是一个心理学家，把自己和同时被关进集中营的狱友当成了样本，进行一个心理学家视角的观察,这是很罕见的。
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这本书可能很多朋友读过。洋豆豆相信人类的同理心和镜像神经元会让人感同身受，不过具体认知还是靠体验的，有过生死体验的经历，读这本书产生的共鸣应该是不一样的。人不管体验了什么都不是白体验的（大胡子随口冒出来的金句），洋豆豆肤浅的解析一下这句话，体验过和没体验过的区别在于认知程度不同，并产生共鸣的频率不同。本书核心：维克多在本书中重现了自己在集中营亲身和观察的经历，勾勒出人在面临苦难时会经历的三个心理发展阶段，并且总结出帮助受到心理创伤的患者走出阴影的方法：意义疗法。而意义疗法的核心就是：再极限的苦难，一旦找到意义，痛苦就不再是痛苦了。戳☞☞☞打开《得到APP》，和他一起成为终身学习者，如书名所说，人若找到自己生命真正的意义那痛苦就不再是痛苦了。
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今天同时强力推荐罗辑思维的这期节目，第703期《你是“算法”还是“数据”》，洋豆豆能长期坚持做推荐，也是得益于罗胖的这个观点和他一直坚持的每天早上60秒的语音，正如罗胖在本期里所说的，他用这个语音产品建立了一个信用：罗胖是一个靠谱的人。所以洋豆豆荐书也会继续坚持下去，也要建立这种信用，见贤思齐嘛。
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