2022.2.11

连续早起第7天，值得开心的是，闹铃没响之前自然醒了，但还是等到了闹铃响后斗争了8分钟后才起床的，今天开始把做事拖拉的毛病改掉，真的是无形中对时间很大的浪费，今日冥想40分钟，过程中感悟到一个事情，对于目的过于执着，应该把更多精力用在观察当下所发生的事情跟，调整当下能做的事情，冥想后因为停电跟天冷，睡回笼觉睡到10:40,睡了3个小时，睡的有点多，回笼觉应控制在2小时内，明天开始一定做到，晚起导致早上没时间看书，出去忙完事情补上，爸爸已经在催出去交电费，本来也是提前做不必要出门的事，又是因为做事拖拉，需要用更多时间来解决注定必须要做的事情，所以不知道拖拉这么久，有任何意义，这已经是我最大的问题存在了，今天是须作为首要解决的恶习

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