第2天·21天告别拖延
#玩卡不卡·每日一抽#每一位都可以通过这张卡片觉察自己:
1、直觉他叫什么名字?草草
2、他几岁了?23
3、他现在是什么状态?无事可做
4、他有什么愿望吗?没有
5、他有话跟你讲吗?没有
6、如果有,讲什么?没有
7、如果用一个词来形容他,你会说他什么?等待别人的安排。
8、这张牌和我有什么联系?我的主动性很差,常常是别人安排什么工作就做什么,自己不愿思考。别人安排的事不遗余力的做好,自己安排的事常半途而费。
【今日功课】我的拖延和这个卡有什么联系?没有生活的热情,再熬日子。
作业:
1.至少写3个你拖延没做的事情
句式:我想做***,但到现在没做。(拖了多久了)
2.每件事情抽一张人像卡
句式:对这个事件,我的态度是***
我想学习医学书籍,但到现在没有做。(拖了1年了.
对这个事件,我的态度是无所谓,不重视不在乎,还有更多新鲜的事在吸引着我。
我想看完自己买的书,但到现在没开始做。(拖了一年了)
对这个事件,我的态度是感到孤独,寂寞。想有个人来陪伴我!
我想画自己的裸体形态,但到现在没有做。
对于这个事件,我的态度是别扭,不屑。不情愿。
我想复习公共卫生资料准备测验,但只复习了20页,下午测验到现在没复习完。
对于这个事件,我的态度是闹着玩的。是个游戏。很轻松。
我想每天6点起床,但总是赖床,到现在没做到。
对于这个事件,我的态度是鼓励,赞成!你已经做的很好了!