【早起一杯水】小知识

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晨起一杯水的意义是什么？

人体经过一夜的睡眠，从皮肤、呼吸、排尿中消耗了大量水分，早上起床后会处于一种生理缺水状态，一个晚上从人体流失的水分大约有450毫升。晨起一杯水可以补充水分、预防便秘、调节肠胃、清醒大脑、降低血稠，排毒养颜。你喝了吗？喝水和早餐同样重要哦～

最后编辑于：2018.11.26 07:18:20

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