相比爱而言，人与人之间的人格成熟度是可以被比较、被衡量的。
明晰我有什么？
——意味着一个人是否能够不贬低、不夸大的正确认知自我。
明确我想要什么？
——意味着一个人是否能够不带评判地接纳自己的真实需求。
明白我愿意付出什么代价？
——意味着一个人是否能领悟利己的终点其实是利他。
一个人的人格成熟度越高，他就越靠近自体爱的状态；
一个人的人格成熟越低，他就越靠近自恋的状态。
一个人人格成熟度的高低，跟我们能够多大程度上确认自己的存在、看见自己的需求是息息相关的。
什么是人格的成熟
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