今天是什么日子

起床：4:15

就寝：22:47

昨晚和妻子在次卧的小床上睡的，感觉小床太小了，两个人在一起感觉有点挤，想到当年刚谈恋爱的时候，再小的床都觉得大了，恨不得整晚贴在一起，这才过了几年，她每天忙着孩子的事不亦乐乎，我也每天有自己的安排，争取更规律的作息，两个人不怎么同步，夫妻生活都少了，但感情却比从前好了，两个人在一起可能是从两性开始的，但终点肯定不仅仅是两性关系，至于是不是爱情，或是别的什么感情，真的说不清楚。

两个人相互扶持，经营好共同的家庭，为了同一个目标一起努力，这也许就是夫妻时间长了还共同生活在一起感觉幸福的原因吧！当然也有爱情，也有两性，但爱情和两性应该不是生活的主旋律，应该像是调味品，不能没有，偶尔也能为生活增味；也不能太多，毕竟还是以主材为主，调味品放多了，也可能不太美味；一切都需要适度。

我和妻子现在就是如此，躺在床上并没有睡觉，开始聊起天来了，说说各自的计划，聊聊内心的想法，把生活中琐碎的事，把内心里潜藏的话在夜深人静的时候说出来，只是陈述事实，不做攻击性的分析，夫妻双方都能接受。谈着谈着就睡着了。

天气：

天气    空气                  温度（℃）  日出时间    特殊天气

阴        轻度污染           0-5               7:10           青岛

心情：心情很好，每天都有好心情。转眼假期已经到了第三天，感觉不知不觉时间就过去了，难怪李笑来总结：“时间总是在过后才感觉到过的飞快”，想想这两天好像什么也没有做，整天呆在家里，时间就这么过去了，2021年到来了，也没感觉到和2020年有什么区别，元旦假期和平时周末的安排差不多，时间都是一样的，没有什么时间比别的时间重要，所谓的重要只是我们每个人给它赋予了不同的意义，比如春节是中国人赋予了重要的意义，对外国人来说，春节并没有太大的意义，正如圣诞节和中国人没有什么太大的关系一样；

时间的快慢其实也是我们赋予它的，快和慢只是我们主观的感觉，时间永远在不紧不慢的流逝着，从来不考虑哪一个人的感受，一切都是我们自己赋予的，一切都来自于我们内心的感受，难怪王阳明总结“破山中贼易，破心中贼难”啊！生活的意义也是我们赋予的，每天的生活都是如此，你赋予它快乐，它就让你感觉到快乐；你赋予它痛苦，它也会让你倍感痛苦；你说它对你很重要，它就很重要；你对它不理不睬，它对你来说也就无所谓了；所以我们需要对重要的正确的事情赋予重要的意义，甚至是多重重要意义，让我们对它们更加重视，你越重视它，它就越重要；它对你越重要，你就会越重视；如此形成良性循环，开启不断上升的螺旋。

反正现在每天的时间对我来说都非常重要，我对待每一分钟的态度都是郑重的，没有轻视每一分钟，因为每一分钟都是我人生的重要组成部分，每一分钟都可以拼凑出我全部的人生。把时间都用来做正确的重要的事情很好，把时间用来生活很好，把时间用来工作也很有意义，唯一没有意义的是无所事事，虚掷光阴，其实有的哲学家也说过，被我们虚掷的光阴也是有意义的，至少我们还活着才能虚掷光阴。

纪念日：

项目用时明细备注

阅读    44分《安史之乱》43页  44分；

写作   3小时6分   2021年年度计划；

2020年复盘；

晨间日记D691；

运动   1小时29分   跑步10公里  62分；

跑前热身；

跑后拉伸；

投资理财   48分  唐书房文章学习；

学习  1小时51分   风变编程：认知课及读后感；

风变编程：古灵阁金币兑换；

前三关的综合应用，对当前的我来说，真的挺难，第一次接触编程，自己写的代码感觉很繁琐，没有头绪，不断的赋值，其实并不需要那么多赋值，最后只是对照着答案勉强通过了，但我知道自己掌握并不牢靠，还需要更多的练习。

input（）函数可以在终端输入内容，返回的是字符串型的数据；

数据的类型有：str(字符串）、int（整数）、float（浮点数）；

print（打印）：数字和运算可以直接打印；打印字符串需要加英文的引号或双引号；换行打印需要加三引号；

验证数据的类型可以用print（type（））；

print（）函数拼接只能是字符串类型；

条件选择：if +：（英文冒号）elif+:   else:

关于嵌套，我们需要掌握嵌套的逻辑，可以运用思维导图把逻辑理顺了再写代码；

列表和字典：列表用[]，字典用{}；都需要赋值，列表有顺序，用偏移量定位；字典没有顺序，用赋值确定；（今天学习的，没有练习，记忆不深刻，还需要持续的使用才行）。

提取记忆是学习的好方法，练习+提取记忆结合来学习Python编程。

合计   8小时   昨天的时间安排比较合理，效率挺高，做的事也不少，最重要的是验证了《跑步治愈》里关于跑前热身和180步/分步频内容的真实性，很好的把心率控制在有氧运动的心率区间，并且跑了一个小时一点都不累，在跑步机上跑出了外面跑步的水平，一切都在控制中，并且预测了自己跑10公里的时间，都按照预测实现了，感觉真的很奇妙，把每公里的用时都控制在秒级的，只是因为每分钟只跑180步，在跑步机配速不变的情况下，时间基本也能保持不变，这在以前基本是不可能的，但在步频不变的情况，时间也能保证了，很舒服的一次跑步经历。

叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点：

1.早起：4点30分前起床 最少265天；3/265;

2.跑步：慢跑最少1650公里；20/1650

3.写作：晨间日记最少300日；3/300

4.阅读：纸书55本；0/55

             电子书25本；0/25

5.每天阅读纸书40页最少220天；2/220

6.每天用python编程30分钟最少300天；2/300

每日反思对标：

1.主动积极 

2.以终为始 

3.要事第一

4.双赢思维 

5.知己知彼 

6.统合综效 

7.不断更新

今日三只青蛙/番茄钟

1.跑步5公里；

2.阅读纸书40页；

3.写作  晨间日记D692；

成功日志-记录三五件有收获的事务

1.跑步10公里；

2.阅读纸书43页；

3.写作 2021年年度计划；2020年复盘；晨间日记D691；

4.验证《跑步治愈》的内容，更好的指导我的跑步；

5.学习Python编程，能读懂简单代码；

财务检视

学习唐书房文章，虽然是三年前的文章，但正好可以用时间来检验唐朝的分析能力，通过芝士选股查了一下唐朝研究公司的现状，确实如唐朝所料，研究得还是挺准确的，说明这一套内容还是比较可靠，能经得起时间的考验，是我可以借鉴和学习的。

对于公司的研究，我通过阅读华兰生物的财报，发现华兰生物是一家不错的公司，唯一的问题是当前的股价还是有些高，安全边际不够，因此属于套牢的，这是我应该交的学费；

海螺水泥是我选择的比较正确的，虽然现在也是套牢的状态，但和华兰生物是完全相反的感觉，海螺水泥55元的成本，是属于低估的状态，我计算的成本合理值是70元，70元以下随便买，越跌越买，和时间做朋友，一方面可以赚企业成长的钱，还有一方面可以赚估值回归的钱，最终会产生戴维斯双击的效果；

万科A也是如此，28元的成本，怎么分析都是低估的，耐心持有，等待价值回归；

通过学习给我带来最大的改变是我能正确的面对股价波动了，可以坦然的对待浮亏，可以坚定的持有自己选中的股票，可以耐心的陪伴企业成长；

即便是感觉被套牢的华兰生物，我也有信心在未来解套，并且赚钱，不像从前一样，根本不知道对错，即便是好运气选对了股票，也拿不住，等不到价值兑现的时候。

人际的投入

在简书上发布晨间日记，写留言，写评论，每天鼓励别人，帮助别人，我喜欢做帮助别人的事，也喜欢把自己身上的正能量传递出去，希望能影响别人长期持续的行动，最后希望大家都有不负自己的努力和汗水，有一个光明的前途，有幸福的生活。

开卷有益-学习/读书/听书

《安史之乱》乱说明已经到了需要变革的时候了，并且乱并不是突然发生的，任何事物发展都需要时间，对于历史来说，时间的流逝当时的人们是感觉不到的，后来人看历史也很难感受到时间的流逝，其实仔细思考，我们都是站在上帝的视角来审视历史的，我们看历史的时候哀其不幸，怒其不争，但身处局中的人，既看不到我们掌握的全面的信息，也必须度过漫长的时间，这其中的差距，不是一个上帝视角就能抹平的，就如同我们现在每天的生活一样，我们没有整个世界的全局信息，我们也必须度过漫长的每一天，时间总是在过后才感觉飞快，在当时，我们只能感觉时间缓慢的流逝。事后都易，当下最难。

对我们的启示是什么呢？我们做任何事都不能急功近利，我们需要投入注意力和时间到正确的事情上，长期持续的行动，只问耕耘，不求收获，日拱一卒，功不唐捐，静待时间玫瑰绽放。

《曾国藩传》学习曾国藩“结硬寨，打呆仗”的精神，特别是在Python编程学习上特别要如此，把现在每一节课的知识都死磕下来，用笨办法攻克每一道难关，现在可能一节课需要的时间1-2小时，感觉很慢，很需要时间，但基础打牢固了，提前分析代码运行的结果，对比老师和自己的代码，找寻规律，而不是急着学完，急着看答案，效果非常好，印象也更加深刻。“结硬寨，打呆仗”的方法确实比较适合我，在阅读上也是一样的，死磕不懂的知识点，真正把每一个学到的知识点都搞懂。

健康与饮食

今日步数：

今日锻炼：

今日饮食：

好习惯打卡