教书8年了，几乎经常是在上课的前一天晚上熬夜备课，即使有时候白天空出一整天出来，白天也会各种查资料、整理思路，晚上再做ppt。导致睡眠不好，自己也总觉得时间不够用。然而，高效的生活或许需要对一些事情所花的时间有所限制，毕竟对于任何人、大部分事情，其实时间都是有限的。把握不了时间，有时候会导致事情朝着不可控的方向发展。
例如，专家给公众做演讲，即使专家再权威、满腹经纶、想把毕生所学都告诉公众，也不能依着自己的性子讲它个一天一夜。30分钟、60分钟、90分钟的演讲，根据演讲目的不同、时长不同，内容一定要几经筛选，确保在规定时间达到时间、内容传达、目的达到间的最大平衡。
有时候上课我也有这种感触。比如我觉得某个东西特别重要，就讲很久，导致后面的内容讲不完，无法完成原定的教学任务。又或者，备课时，花了太多时间把字典中的英文解释、例句搬到PPT上，或者花太多时间对PPT进行排版，而对上课内容的升华做得远远不够。
做其他事情也是如此，如果对某部分的工作可以允许付出多少时间没有提前规定，并且严格遵照执行，很可能会导致精疲力竭，且自己对成果也不够满意。或许，我们更多的时间应该用于学习新知、实践新知、思考与反思，而不是在没有任何新的输入、新的思路的前提下，磨磨蹭蹭、通过盲目搜集资源使事情做好。说白了还是时间观念不够强、思路不够清晰。
那咋做呢？
1. 对学习新知、搜集资料、厘清思路、产出成果每个环节都要有明确的要求；
2.对每个环节的目的也要牢记于心，一开始可以写在纸上，把纸放置旁边。
