问：请问老师，小孩做作业，吃饭，等等干什么都磨叽，有什么办法吗？
歆然答：孩子会拖延，会磨叽，很大部分的家长都遇到过这样的问题。
那孩子会拖延会墨迹的原因会有很多种。我们要记得的就是我们不是只关注在孩子的行为上。
因为我们家长有自己内在的需要，我们想要孩子的行为符合我们期待的样子，好让我们内在感觉到安心，感觉到可控。
所以当孩子的行为不符合我们期待的样子的时候，我们内在是有很多的焦虑，有很多失控的感觉，所以就很想要去快速的去纠正他。
我们都会大概会看到，就是孩子总是拖延，然后家长总是催促，但是没有什么效果。孩子并不会因为家长的催促而变得更有效率一些，甚至有些孩子他真的就是好像你越催他就越慢。
那我曾经有这样的案主，他只要一有比较重要的事情，他就特别的紧张，就特别害怕别人嫌他慢，但其实他就真的是最慢的那个人，尽管他内心非常害怕，别人说他慢，他也很想要更快一点，但他越是着急就越是慢，而且有很多时候因为害怕去面对别人的催促，他会放弃掉很多可能的机会，让自己干脆就不尝试了。
所以想知道自己的行为，对孩子他会带来什么样的结果，这样一个觉知是重要的。既然我们对孩子的催促也好，嫌弃也好，并不会让孩子更快一些，而且会让他内在感觉很不够好，怀疑他自己的能力，而甚至形成对自己就是很慢的这样一个自我认知，或者对社交形成心理上的恐惧，那我们是不是可以停下来想一想，我们能做的是什么呢？
我们能做的第1件事情是，先照顾好我们自己的心，当孩子他在我们的眼中看起来是拖延是磨叽的时候，我们心中会有好大的一个焦虑在那里。
很多妈妈会因为孩子早上上学拖延而感到好焦虑，因为他焦虑的是孩子可能会迟到，老师可能会批评他，他自己可能上班也因此要迟到，有可能也会面对领导对他的批评或者是不认可的眼光。如果我们是基于这个而非常的紧张的话，可以看到自己内在所担心的，我们会害怕去面对自己那种不够好的感觉，所以这个时候你可以让自己放松一下，让自己意识到这个是我所担心的，不代表它真的会发生。或者告诉自己，也许他真的会发生，那我就只是去面对就好了，我也不需要在这个当下去担心下一刻会发生的事情，而影响我在这个当下的心情和我在这个当下跟孩子相处的品质。
所以你能做的最好的是在这一刻有一个对自己内在的关照，放松的呼吸，然后让自己先安在这个当下，关注好眼前人，做好眼前事。
我们有了一个平和安宁，安在当下的状态的时候，我们有了能够做好第2件事情的准备了，那就是去看看孩子他内在发生了什么。不着急的去批评他，不着急的去催促他，嫌弃他，那样子会让他感觉更加不好，而是去关注他，对他当下的状态感到好奇，有真正的爱和接纳在。
比如是说孩子她上学很拖延，他其实有可能是因为她，对于上学感到有压力，比如是在学校可能会面对老师啊，同学啊，对他的压力呀，或者是学习本身给他的压力呀，就像我们不想上班一样，会觉得待在家里更舒服放松一点，或者有些小一点的孩子他不想要跟妈妈分开，他一旦上学他就好像要跟妈妈分开，这些我只是举例，就是孩子她内在是有一些原因的。
那这个原因我们不知道，也没有关系，但我们在跟孩子有一种很接纳很放松的，这样一个连接的过程中，他的心就是会感受到爱，感受到被滋养，然后孩子他也许会主动跟我们说出真正的原因，也许不会。只有我们对他的关注和爱，他内心也会更有力量，一个人更有力量的时候，他就更能够去面对在他内在不够有力量的时候，觉得面对起来困难的事情，比如说上学这样子。
所以呢，我用了上学来举例，那假如是写作业拖延也是一样的。
曾经我有一个学生，在处理他的孩子不敢打针这件事情上面，用了足够多的耐心陪着孩子去感受，真的去看见这个孩子内心经验了什么，陪伴孩子，不做要求，也不催促。然后神奇的事情就发生了，孩子从非常的抗拒打针，到慢慢开始问妈妈说，会打哪个手指？会用什么样的针来打？最后还主动跟妈妈说，那我们还是去打针吧。
我再一次的强调的就是，孩子的行为表现本身不是最重要，那不管孩子做什么，我们认为对的或者不对的，好的或者不好的事情，我们对待她的态度而是温柔而接纳，是真正的对这个生命好奇感兴趣，这样的一个态度，传递给他重要和被爱的感觉，他的行为和状态就会越来越好。
