真的很感谢自己的付出和努力，今天是连续三天跑步，是慢跑，主要是脚还在恢复中，如果跑快了，膝盖会很疼的。所以这几天还是和快走没有多大的区别，慢慢的跑，一边跑步一边听歌，跑10公里，比不多要两个小时，如果慢跑和自己节奏相符，不胡思乱想，时间过得好快，10公里路不再是遥不可及。
这几天，我没有内耗，可能孩子送回家，不用操心孩子的事情，心情好了很多，加上天天跑步，身体逐步恢复正常，特别是心肺功能的恢复，是的我讲话流利多了。这是我坚持一年的时间的结果，今后我会继续跑下去，明年我肯定比现在好，慢性病也要慢慢来。
这个月跑步到了，62.5公里已经过一半，明天再跑10公里，就过一半了，还有两天休息，可以去跑步，相信我自己一定可以完成任务的，想起来还是很开心的
