四月好用物（减肥&食品）

1 即时水果燕麦

烘培型谷物燕麦热量其实都不低，但因为营养搭配丰富价值也高且方便所以成为市面上做的越来越好的产品。今天推荐的这款是中粮的即食水果燕麦

中粮悦活水果燕麦

推荐它的原因是：一包它=谷物圈+燕麦块+蔓越莓干等

腹饱感受当然也不是一般的强。

2 phd巧克力棒（减脂解馋必备）

说白了就是巧克力但是热量低不会因为嘴馋让自己白练，口感不错，尤其是奥利奥口味

phd 代餐棒

一定不要强制性约束饮食，不然十分有可能暴饮暴食。注意营养搭配并且不吃主食面包，减脂期间效果会十分快

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