中医生：平常在家里会否与家人吵架?
尤米：会的。
中医生（认真的表情）：我跟你说呀，人这一辈子都别想去改变一个人，真的……
尤米：平常道理都懂，只是事情一发生，总是控制不住……
是的，道理都懂。
我们都知道，一个成年人的观念习惯是在他的成长过程中日积月累形成的，几年、十几年、甚至几十年积累形成的观念与习惯，倘若我们认为是错误的，却想在几个小时、几天或者几个月内让他改变……不不不，别妄想。
即便真的能在短时间内让一个人改变他的坏习惯，那首先也是因为他认同了你的观点，意识到了他的错误，决意改变。而日积月累形成的坏习惯，即便他真的愿意改变，执行起来甚至有相当大的阻力，有时可能也将半途而废……
与其喋喋不休，牢骚满腹，活成自己讨厌的样子；不如放宽心，别试图去改变他，因为只要他愿意改变，那么只是时间的问题，而如果他没有领悟，不想改变，那么你的咬牙切齿悲愤交加，仅仅扰了自己的心情，乱了生活的节奏，仅此而已。
因为别人的一个坏习惯，愤怒忧伤的时候，深呼吸并告诉自己，这一生都别试图改变一个人。一遍不行，就再多默念几遍，直到内心平复。反观自我内心，或许我们意识到，所谓的他人的坏习惯，仅仅是我们认为那就是坏习惯；又或者我们因此获得了自己需要去努力改变的方向，比如说保持平和的状态面对一切，以及所有其他你能想到的正向……
成就一个更好的自己，何乐而不为?！
