从上周开始，感觉周计划已经进入了有序模式。
一. 任务分解
周计划的具体任务都需要分解，目前我的分解依据是按最小可执行任务单元，拆分到自己完全能掌控到小任务。以前作分解时，会将完成整项任务或是小项目的时间全部预计在内，看似全盘考虑，其实风险较大——估计容易偏差，而且会出现焦虑。
经过把大型任务或小型项目再次分解，任务数量会增加，但首先从感觉上，难度有所下降。
从下周起准备采用番茄钟来记录任务消耗时间，以便得到更加精准的记录。
二. 和日计划关联
这周的计划中，包括了约20%是临时加入的，譬如像俱乐部里的领读分享以及嘉宾座谈。因为参加这些活动，更能帮助自己认清现状、掌握更加高级的读书方法，从而高效达成制订的目标。从下周的周计划开始，就将这部分开销时间预估在内。
现在每日计划基本是从周计划中，按日期选出未完成任务，以及晨会中布置的任务。
三. 日计划成果萃取
本周首次按照永澄老师领读群的检视阅读法，对《细化部门管理——质量部》进行阅读并输出简书一篇。后续可以用此方式，首先判定该是否值得阅读一本书，继而合理分配时间、提升阅读效率。
对于在线学习的课程，不只在听课时做思维导图的笔记，而是再思维导图的基础上，结合自己理解及经验，再生成简书笔记。昨天尝试跟着领读者直接做简书笔记，尽管有些手忙脚乱，但较之以前效率有所提升，且目标更精准。
四. 周计划进度控制
原先在工作日会不断检查周计划的执行状态，反而会形成急切推进的念头。现在每天只检查一次，而且是学着以管理者的PORT模型来检讨。另外，本周在工作两天的情况下，实际完成率为９０％（用完成任务数／计划任务数），和第５周放假时的完成率相当，自我感觉完成度已经较高了。
五. 分析调整
本周的预计时间为73小时，实际用时63小时，这样略超出月计划中时间。这样学习以及工作过程中，效率会有所不及。因为本周实际上了两天班，因此将下周的预估时间调整为50小时。
在情绪方面，在与同事相处时有过一次嘲讽，可能是善意的。但我这种比较内向、平时不爱说话的人，在同事眼里，一句不适当的话会让人感觉腻味。因此，学着清朝名相张延玉，“万言万当，不如一默”。另外，这周起练习正念进食，不受手机的打扰。
最后，感谢严哥的指点，做周计划不是为了100%的完成率，而是通过做周计划来实现期待的。
