烦躁的时候千万不要说话,也不要做任何决定,安静的呆会,成年人的烦恼,和谁说好像都不合适.要学会自我消化,想开,看开,放开,不为难自己,不盲目较劲,尽力了就够了..自渡是一种能力,渡人是一种格局,活着就该逢山开路.