昨天我们组得了62分,排名第二,小伙伴们加油。
克服疲劳期,战胜心里的自己,你才能变得更坚强,更强大,更自信。
大家一起加油!
没写简书的,要努力;没有和不能晨跑的,尽量争取。
珍惜这个九十天的时间,大家在一个组可以互相鼓励,互相进步。九十天以后,就只有你一个人在路上。路漫漫其修远,趁着有人与你同在,趁着有人与你同行,加油!
别快跑,要慢慢地让身体去适应这个改变。一口吃不了一个胖子,要慢慢来。我每天跑第一个一公里时浑身都是酸的,最近尤其是小腿,和两腿的外侧,但第二个一公里就好很多了。我的问题是呼吸和需要拉伸。