撰文 | 小安、蔡娜

编辑 | 蔡娜

图片 | 悉昙曼陀罗

“30岁前，去犯错吧！去迷茫吧！去愤懑吧！去尽情体验生活吧！如此，30岁后，你会懂得自己要为什么而活。30岁，是一个人要完全担起社会责任和自己的灵魂任务的时刻。”

——喜咪卜

1 你捧着金饭碗，还到处去讨饭！

曾经有一次曼陀罗大课上，有一位同学有天早上是想要翘课的，犹豫了一番来到现场后发现，原来今天是要绘画关于爱的曼陀罗。

而她前几天的曼陀罗都呈现出心轮的议题，她看到自己缺乏生命力，要将专注收回来去爱自己，却不知道从何入手。在画关于爱的曼陀罗时，她觉得很累。今天她又一次看见，自己还是疲惫、无意识地想要逃跑。

喜咪卜老师说，在低落、创伤、抑郁时不妨吃点甜食——甜食拥有美好的抚慰能量，有助于疗愈心轮。美食、祈祷与爱，都可将你带入神性的、快乐的当下。
 
另一位同学马上说她很讨厌吃糖――在她的好几张曼陀罗中都呈现出强烈的自我守护力，她出不来，别人也进不去。她与这个世界是有些失连的，所以她拒绝糖所带来的抚慰和支持的外力。

▲这位不喜欢吃糖的学员的“水泼不进”的曼陀罗

面对这位很有天赋却“过度守护”自己的学员，喜咪卜老师分享了自己的曼陀罗之路——原来，她是这样走出来的。

十年前，国内还没有人做曼陀罗，画唐卡的她觉得这条路实在是太难了，这是一条“没有路的路”。她也曾询问自己的老师，这实在太难，要不然还是换其他的疗愈方式。她的老师送上迎头一击：“你捧着金饭碗，还到处去讨饭！”

于是，她回到自己，回到曼陀罗。每次课上她的解读、对能量的感知的精准往往让学员十分惊讶，而这样的功力就来自十年来一次次的沙龙、一次次活动中一点一点积累出来的实战经验。现在我们看到的是在轻松幽默中就把课上了的她，而在开始时，她也会觉得紧张和尴尬，会有恐惧，她就是这样一步一步趟出了曼陀罗这条路。

当你在避世的“山洞”中修行时，或许还可以修身养性。而当你敞开，“回到人间”，还离着城市很远，你就能闻到城市里的人们身上散发的贪、嗔、痴的各种不圆满的味道。来到你面前的人们，也可能是不圆满的，有着自己的课题。

可当你也是这样走来的，你会感受到，这样的不圆满，其实本身就是很圆满的。

当你在曼陀罗中探索到了自己的天赋，下一步，便是“下山”，和他人联结，和这个世界联结。也唯有此，你身怀的“宝贝”才有机会呈现，你圆满了自己，也为这个世界，做出自己的贡献。

——喜咪卜

▼嘉宾介绍

2 曼陀罗如何疗愈？

能量的振频会通过颜色呈现出来。

为什么抑郁症的病人很少会喜欢金黄色？因为他们跟这个颜色、这个能量不在同一个振频上，所以他们不能共存。

财神为什么是黄色而不是绿色？而绿色就会充满爱的能量？因为这个能量的振动就展现为这个颜色。

心探索：曼陀罗彩绘中的各种色彩怎么解读？

喜咪卜：你有没有留意，在生命的不同阶段我们的衣柜会出现不同的颜色，我有一年一整年都是紫色，二十几岁的时候都穿黑色，更年轻时是灰色。为什么我们要穿这些颜色？因为这些颜色都跟我们的潜意识有关，身心合一不是一个概念，是时时刻刻都会有体现的。

当我们内在不舒服，一定会用外在的某些方式反映出来，比如一个人陷在自卑里，他一定会穿出一个自卑的色彩，当一个人能量很低的时候他一定穿一个能保护自己的颜色。

曼陀罗彩绘中颜色的含义是从我们人类的集体潜意识里来讲的。比如只要你用紫色，你就会跟紫色的能量做联结，要解读的是这个紫色在你的曼陀罗里呈现什么样的状态——

抑郁症患者的紫色和一个宗教师的紫色所呈现的能量状态完全不一样；抑郁的人用紫色，是和紫色的其中一部分能量相应，而宗教的人用紫色又是跟紫色的另外一些能量相应。我们要带领的是让每个人把他的颜色发掘出来，剩下的就是各自去看相应的部分。

心探索：那么各种颜色在集体潜意识里面都有一个基本的含义吗？

喜咪卜：当然有。但是语言表达色彩的含义太受局限了，只能简单地举例说明。比如黑色和红色，在能量的层面来讲，是同一个能量振动，画恐惧的时候很多人要么用黑色要么用红色，为什么呢？

因为黑色和红色的振动频率是最低的，很宽广宏大，它是联结地底的，跟我们生命的本质有关系；当我们来到这个世界，建构身体的安全感以及跟这个世界的联结最基础的元素，在黑色和红色里。

但如果黑色和红色用得非常好，就会呈现出对生命充满热情和信心，相信一切都可以变得更好，非常有激情去改变世界——所以任何颜色的含义都不是单一的偏向，不能用好坏喜恶来看，要看的是它跟你联结的时候呈现的状态。

再说紫色，非常高频的颜色，很轻盈，蓝天之上白云之间，一说紫色我们都会想到梦幻感，跟灵气、艺术家、创造力有非常大的关系，可是紫色的系统里有一部分也是耽溺，所以如果你在紫色不好的状态里可能代表沉醉在某种状况无法自拔。

我看过一些寺庙里的师父做的曼陀罗，很惊讶——如果抛开“修行”的标签，去看这些曼陀罗本身，你会发现有一些完全是沉溺在幻性中，他画的曼陀罗反映出来这样一种能量格局。

黑色和白色是色彩的父母亲，它们同时既是父亲又是母亲——黑白两极互为转换，看被怎么运用，在这中间的五颜六色像他们的孩子。黑白两色看起来都很纯粹，但是他们极有兼容力，他们跟其他的颜色是一体的。

总之如果你对某一个颜色有特别的紧张感，就要在这个颜色里做一个探寻，你会对这个颜色有重新的看待和理解。

心探索：曼陀罗除了颜色还有形状，又如何解读？

喜咪卜：跟颜色的意义很接近。我举个别的例子来说明，有一天我去捏背，过程中捏背师傅跟我说，你这里有一块骨头是外翻的，会导致周围的经络也往外走。

当你这块骨头归位的时候，你身体里的秩序就会帮你把这些经络搭上。曼陀罗里的形状就是这样。我们有时要用形状来让能量的断裂、挤压、对冲去归位。

曾经有位学员说，根本不明白为什么其他同学能画出那么有规则的图案，她说我确定我的颜色永远都是流动的，形状也是，所以一开始她的曼陀罗全是动起来的。我说可以，我有足够的耐心去看你接下来的图案会是什么样。

过了几个月她第二次来上课，整堂课画的都是有秩序感的图案。她说有一天明白了，当那种无秩序感走到一定程度的时候，混乱到了谷底就会慢慢地找到秩序，形状就慢慢变成三角形，变成圆形再变成四方形，稳定感就出来了。

她在狂热的往外散发的情绪里面，随着这些色彩和形状的变化，变得祥和了。我看着这个曾经极度厌世的孩子，画完两阶曼陀罗课程，就像勇士一样冲了出去——内在的力量和秩序感整合出来，她就知道如何去面对世界了。

心探索：内在的秩序如何通过曼陀罗展现，又如何调整？

喜咪卜：通过色彩和形状以及它们的排列组合，我们画一个曼陀罗就是在进行一次内在能量的“家排”，将各种能量重新排序组合，逐渐靠近一个让我们感到舒服的和谐的秩序。

曼陀罗是一个修法的坛城，那个坛城的色彩和图案，它的排列组合可以说是宇宙中一个非常稳定的结构，当你专注在里面就会有一种非常祥和的感受，一瞬间世上的喧嚣“刷”地就降下来，因为这种能量的振动，在刹那间就“摄受”了众生。

我们自己画的曼陀罗没有那么玄妙，但非常真实，越不会画画越真实，它没有障碍，就是当下真实的心，当下内在的秩序感。

有句话讲，40岁以后的容貌是你修来的。为什么？所有的外在变化包括容貌，都跟我们的心相有关系。我们心里怎么动念，外貌就会长成什么样子。

我们有一个贪婪的念头时，脸就会缩一下；憎恨的时候，脸上会狰狞；所有的情绪堆积起来，最后全部回到我们的脸上和身体里。所以你遇到一个人，仅仅观一下他的形象，你就能知道他活在一个什么样的状态下。

所以也可以说我们整个人的外表就是一个曼陀罗。

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