小时候，我通过自己的养育者和周围的人认识自己。

我惹大人生气他们要打我的时候，我从来不躲不跑，既然不爱我，就打死我吧。他们说我太倔犟了，脑子不会转弯。

我跟大人顶嘴的时候啊，说的话非常的噎人，理直气壮，理不直气也壮，他们说我太孬，太恶了。

我姐姐对大人很体贴，很温顺，而我总是一副不服气，又愣又横的样子，他们说你就是不如你姐姐懂事，听话啊。

上小学一，二年级的时候，老师一有批评我的迹象我就觉得特别委屈，眼泪就在眼睛里打转，老师跟我妈说，那个李娜好能挤拉哩。

我穿衣服一点都不在意，经常弄的脏兮兮的，我妈说我一点都不知道干净，看看人家邻居家谁谁谁，衣服每天都干干净净的。

我们常常把屋子搞的乱七八糟，我妈就一边收拾一边那我们，光知道给她摆烂摊子，从来不知道帮她收拾。

我不顺从大人，跟大人对着干的时候，他们说，天底下没有跟你对样的。

我奶奶说我不爱笑，手上有“择手纹”，一巴掌打死人。

我头发后面有个尖，因为脑袋后面有个窝，我妈说那叫“争嘴窝”，就是爱犟嘴。

上高中住校的时候，在宿舍里除非别人问我，我从来不跟同学主动聊天。他们说我不爱说话。

我姐姐说我下楼梯一步两个台阶，说我看起来很不好惹。

长大以后，我通过他人认识自己。

我听到很多人对我的很多评价。

胆小，老实，话少，不爱聊天。

然后我对我自己也有很多的评判。因为我外在的声音里迷失了自己。

敏感，怯懦，社恐，自卑，脾气暴躁，小心眼，爱哭，脆弱。。。

小时候被评判太多的人更容易严苛的对待自己，这些贴在我身上的标签像一条条符咒一样，把我封印了。

2008年开始失眠，到2020年我第一次因为失眠的原因请假在家休息，他们说我想的太多，太不爱表达，有什么事总闷在心里，就闷出病来了，有个同事劝了我半天，可能担心我抑郁了。可是我觉得自己心里清楚的很。我不是抑郁症，是焦虑症。🤭

生了二胎以后，我看育儿书，我从书里认识自己。

我在家里跟在家外的表现差别很大，在家里无法无天，在外面就变成了一只顺从的小绵羊，也就是“窝里横”，尹建莉老师说窝里横是家庭教育问题，哦，我有些恍然大悟，我以为我天生就这样呢。

我开始审视自己，我抽丝剥茧地去看他们加诸在我身上的种种，我现在的性格是跟我的养育者互动出来的结果，并不是原本的我。

我用三十年的时间去满足别人的期待，成为了别人口中的样子，剩下的时间去找寻真的自我，尹老师说，人在多大程度上找到自己，就在多大程度上获得幸福。

我跟志勇中医说，我话太少了，他说话少是问题吗，我跟他说别人都说我。。。他说别人会给你很多反馈，就像这有一面镜子，那有一面镜子，都会呈现你的样子，可那是真正的你吗？

我的心理学老师说，我们是本自具足的，我们原本是丰盛的。

我读书读书读很多书，书上说，胆小不是问题，淹死的都是胆大的，朋友少也没什么不好，至少不用为应酬烦恼。我开始对很多事情更多角度的去看待。

人的个性上的特点，其实很多都是中性的，就像硬币的两面，一个人的优点和缺点相伴生，就像我们说一个人胆小，也可以说他谨慎，容易错失机会，但另一方面，他一旦准备好成功的几率就很大。敏感对应的是敏锐，当他受到批评时，情绪波动很大，也就意味着他的感知力很强，更容易捕捉到别人发现不了的细节，一个倔强的孩子更有主见，一个胆大的人容易捉住机会，但当他开启做时可能还并没有准备好，一个没心没肺的人可能也不太容易理解别人的感受，朋友多需要耗费很多精力去搞人际关系，朋友少倒可能乐的自在。

我对自己性格的解读，敏感而倔强。

我小时候常常被视为一个小坏孩，不听话，气的人够呛，但当我回过头来去关照那个内在小孩的时候，我发现她好的让人心疼。一个小孩有着一个与这个社会不太契合的个性，她有一种绝对，她渴望得到父母纯粹的爱，无条件的爱，她希望她的存在不因任何的外在表现被看到。如果没有，她宁可选择孤独。

我喜欢那首歌《倔强》，爱我的人别紧张，我的固执很善良。我如果对自己妥协，如果对自己说谎即使别人原谅我也不能原谅。

我一个同事曾对我评价说，她觉得我如果生在古代，爱上一个，家里人反对我的话，我就会自杀。她确实透过我的表面看到了我内在，但我想，为什么是自杀，我终身不嫁不好吗？

我通过看他人认识自己。

北大博士李松蔚说，他小时候从来不跟人玩，有了手机就玩手机，有了电脑游戏就玩游戏，要么就看书，长大了才跟人玩，因为要赚钱。🤭

“水哥”说，他不喜欢跟人打交道，他就做自己喜欢做的事情。

在他们身上，我看到了自己，他们可能天生就这样，对于我自己，我不知道自己是天生的，还是后天养育的原因，我也不喜欢跟人玩，跟人相处太麻烦，消耗太多，我喜欢自己玩。

按照社会的要求，要社交嘛，要跟人玩的，不跟人玩就有问题，但我越来越觉得这没什么问题。降低自己的消耗，做自己喜欢的，滋养自己的事情，才能在不得不做的社交中中有能量可以消耗，这叫充电。

听蒋勋细说红楼梦，认识自己。

尤三姐是一个令人印象深刻的角色，她坚定自己此生非柳湘莲不嫁，等不到就剃了头去做尼姑，结果因为流言蜚语被冷二郎退婚，在最爱的人面前拔剑自刎，我在她身上看到自己的影子，我们的生命中都有一种绝对，她是在现世中不妥协的我，而我在现世中太多的妥协在艺术中升华，所以她的选择和呈现就显得格外的鲜明。在现实里，她是失败的角色，但她用自己的方式完成了生命，在现实的评判中，我可能也是失败者，但我也有自己的方式去参悟自己的生命。

读诗，认识自己。

拣尽寒枝不肯栖，寂寞沙洲冷，至少是自己的选择。

但愿老死花酒间，不愿鞠躬车马前，在凡尘俗世中给自己留一份自由的空间。

志勇中医说，当你内在足够强大，任何标签都贴不住你。