——课题分离不是为了疏远他人，而是为了解开错综复杂的人际关系之线。
——需要这样把他人看作伙伴并能够从中感到“自己有位置”的状态，就叫共同体感觉。
——阿德勒心理学认为，一切烦恼皆源于人际关系。不幸之源也在于人际关系。反过来说就是，幸福之源也在于人际关系。
——共同体感觉是幸福的人际关系的最重要的指标。
——实际上，不能进行课题分离，一味拘泥于认可欲求的人，也是极其自我为中心的人。
——正因为不想被他人认为自己不好，所以才在意他人的视线。这不是对他人的关心，而是对自己的执着。
——一味在意“他人怎么看”的生活方式正是只关心“我”的自我中心式的生活方式。
——无论是你还是我，我们都不是世界的中心，必须用自己的脚主动迈出一步去面对人际关系课题；不是考虑“这个人会给我什么”，而是要必须思考一下“我能给这个人什么”。
这就是对共同体的参与和融入。
——归属感不是生来就有的东西，要靠自己的手去获得。
——活在害怕关系破裂的恐惧之中，那是为他人而活的一种不自由的生活方式。
没必要固执于眼前的小共同体。
