你是否跟我一样，想在2020年改变自己、突破自己、成就更好的自己？在2020年我给自己定了三个目标:
一、是坚持早起300天。
二、简书写作100篇文章。
三、是录制500个演讲小视频。
要提高自己，找准方式是关键，这有利于对症下药。
一、早起
001. 早起可以为我们节约半天时间
畅销书作家、企业家张萌，19年早起者，每年要进行100多场以上的演讲，每年要出一本书，还要打理两家公司。
如果是我们一般人，不能对自己进行规划和管理，时间和精力是严重不够的。但她身兼数职，每一个领域都做的很好，不得不佩服她时间利用的高效。一次分享上，她讲到自己的每一本书都是早起完成的。
民进中央副主席朱永新，多次被评为中国教育英才，是改革开放中国教育风云人物，坚持40多年的早起者。
我们发现，凡事有作为的人都非常珍惜自己的时间，善于利用时间。也正是因为他们对时间的珍惜和高效利用，才让自己变得很厉害，拉开了与普通人的差距，取得了成就。
002. 早起时间更高效
早上环境安静，没有嘈杂的声音，不会被别人、工作和家人打扰，有一段很好的可控时间，让我们精力高度集中，全身心的投入做自己的事情。
003. 早起可以锻炼人意志
想早起的人，就要告别睡懒觉的习惯，离开舒服的温床，这其实是在挑战自己。当我们在克服困难时，其实就进步的开始。当然，一开始会有一定难度，尤其是要坚持半年或一年甚至更长就更不容易了。
这里有个小方法供大家参考，早起一定要循序渐进调整自己的生物钟，不能太猛。比如，原来你的作息时间是8点起床，如果突然提前到5点起床，一下子打乱自己的生物钟，可能一整天精神状态都不好，就会适得其反。可设立成7点半或7点起床。以21天为一个周期进行调整，每个周期提前5—10分钟，这样有利于身体逐渐习惯早起时间，生物钟慢慢形成。
每一个周期可设置激励机制，每隔21天完成达标80%以上，给自己一个礼物奖励。这会让你的坚持动力更足。
二、写作
001 . 写作是改变命运的神器
互联网时代信息传递更加便捷，会让我们有更多链接的可能性。一个会写作与不会写作的人，人生会有极大的区别。写作可以对我们进行梳理。比如，前段时间我写申请加入一个社群，光申请就写了将近两千字，申请要求对2019年进行梳理，如擅长领域、成就事件、不足之处、2020年希望实现的目标等等。通过梳理，我对自己有了更清晰的认识，想的更明白，这大大提升我的思考质量。也有利于制定出好的规划，过有准备的人生。
002 . 写作是倒逼学习的好方法
写作是输出，一个经常写作的人，要有内容输出，一定得大量阅读，收集素材，积累知识，这将很好地倒逼你学习。同时，写作的人，对外在世界和内在世界常常非常敏感，这将比一般人更容易捕捉到有价值的信息，而这些有价值的信息会让你更容易脱颖而出。
003 . 写作有利于打造个人品牌
如今是一个属于个人品牌的时代，个人品牌强的人，在各种竞争中会有更大的优势。比如我们熟悉网红李佳琦、李子柒、张大奕等等，因为当今市场上越来越多的资源正在倾斜给有资源的人，越来越多的企业家也在重视打造个人品牌。作为普通人，想要获得别人的关注，通过写作发出自己的声音是一种很重要的传播方式，这样有利于推销自己，让别人了解你，链接到你。同时，写作能让我们链接到很多同频的人，这些链接意味着新的可能性，意味着新的财富机会。
三、演讲
演讲在生活或工作中无处不在，小到与个人沟通，大到面对成百上千人线上或线下分享。不管在线上还是线下，好的演讲者是获得别人认可和信任的关键，也能让自己获得更多机会。
练习演讲很好的方式是到舞台上台锻炼。不过，对于我们大部分人来说其实机会并不多，即使我们加入演讲培训班或者俱乐部，也不可能每天都去练。那我们利用好业余时间，用手机录制视频练习就是一个很好的方式。
视频录制练习优点：
001. 能锻炼胆量和表达能力，克服紧张感。
002. 梳理回答问题的思路以及逻辑性，让你回答问题更有条理性，增加演讲吸引力。
003. 高效利用自己的业余时间，倒逼你进步，培养自信心，打造竞争力。
004. 通过回看录制的视频，能直观看到自己存在的问题。比如自己的发音、表情，动作是否别扭，语音语调是否标准等等。发现问题，及时改正，让自己快速进步。
以上就是我今天的总结，希望能给大家带来启发！
今天是我第一次在简书上书写内容，如果你也有同样的想法，真诚欢迎你共同探讨、共同进步！
