一个人的拒绝能力与内心强大与否有着密不可分的关系。一个无法拒绝别人、不敢拒绝别人的人，内心一定是胆小的。相反，敢于拒绝别人的人，他的内心一定是强大的。

敢于拒绝别人，是一种性格

善于拒绝别人，是一种能力

在这个世界上，每个人都会遇到他的请求和帮助，此时，摆在我们面前的只有两个选择：接受或拒绝。

选择拒绝吧，又不忍心伤害别人。既然别人都已经开口，在力所能及的情况下，自己要伸出缓助之手，这是我们一种善良。选择拒绝吧，自己又为难不已……

在不好意思的心理下，很多人过起了“面具生活”，不仅活得累，丢失了自我，常常后悔不已，没有活出自己想要的生活。因为难以摆脱这种“无地拒绝症”而自责。

拒绝别人并不是件有容易的事情，你需要鼓足勇气。学会说“不”。

你会发现自己想坚持拒绝，又想顺从提出要求得人，左右为难。如果拒绝的是一位有价值的客户或是自己的好朋友，这种“左右为难”不过为了避免让自己煎熬和受委屈，还是说一句“不”吧！

但自己解释自己为什么说不的时候，一个理由相信对方会理解的。

只有懂得尊重自己的内心，果断说“不”的人，才能将自己的气场经营到最强大。

相信自己会战胜一切。