早起的十三大好处：
1拥有更多的时间
2能吃美味的早饭
3可以健身，跑步，打太极，瑜伽，游泳，俯卧撑，仰卧起坐等等
4可以提前工作
5头脑清醒利于思考
6可以安排一天的行程
7抑郁风险小
8快乐感强
9效率更高
10气色好
11改善皮肤
12提高免疫力
13可以抽出时间看书，增长智慧。
早起的人，更容易拥有开挂的人生
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