最近这鬼天气，忽冷忽热，水火相博。

来杯暖暖的、甜甜的奶茶，腹中升起一轮小太阳。

今日介绍一款—— 姜片玫瑰牛乳茶。

做法很简单：

【材料】玫瑰花约4g（大花3朵/花蕾8-10颗），红豆40g，桂圆肉8颗，牛奶300g，姜片适量。（一人份）

【做法】

1、红豆提前浸泡约半小时。

2、所有食材放豆浆机/料理机，选「豆浆模式」/「五谷浆模式」，约半小时，就可以喝啦~

🥛这个仙女茶，入口微甜，花香+奶香，相互纠缠，很浓郁，很过瘾。

【小贴士】

经期不喝。

经前喝 ， 疏肝理气，暴脾气瞬间被治愈。

经后喝 ，补充姨妈期流失的阴津，很有必要。

心情不畅时喝 ，养肝、加仙气，睡得香。

孕妇喝：把玫瑰、桂圆去掉，换成红枣（大红枣5颗或6-8克小红枣），燕麦，打成燕麦奶也很好喝。

气候炎热，容易生气郁闷，胃口差，而且出汗多丢失很多水分。今天就介绍一道好喝又治愈，又可以恢复元气，还能补充阴津的奶茶——玫瑰牛乳茶。

【材料】

牛奶500ML、红茶叶5g、玫瑰花约4g（大花3朵/花蕾8-10颗）、红糖一块（1-2人份）

【做法】

1.牛奶倒入锅中，小火加热3分钟。

2.放入茶叶、红糖搅拌一小会。合盖，待红糖融化。

3.最后倒入玫瑰花，熄火，闷煮5分钟。（如果喜欢喝茶味浓的可以闷久一点）

4.隔渣就可以喝了。

【小贴士】

牛奶性寒，喝多易引痰湿、胀腻。

红茶温和味醇、中和阴寒，助消化。

红糖：健脾暖胃、益气补血、活血化瘀。

玫瑰花既养肝又护脾，性质温和。理气解郁、疏肝醒脾、活血散淤、调经止痛。

（这么一搭配，可以化牛奶阴寒，孕妇朋友、例假期不喝）

还有一款适合夏日炎炎的，人因高温而容易心烦浮躁。给大家推荐一杯百香玫瑰饮，有疏肝解郁，健脾降火、养阴美容等功效~

【材料】

黄金百香果1~2个，玫瑰花约4g（大花3朵/花蕾8-10颗），沸水一壶

【做法】

1.用沸水泡制玫瑰花茶底，再将茶水放微凉

2.将百香果切开后，放入杯中

3.将放凉的玫瑰花茶倒入杯中，喜欢气泡水的小伙伴另外可以加入气泡水。搅匀即完成。

【小贴士】

这款百香玫瑰饮口感清香，味道好，可以去除油腻，消除胀气，促进新陈代谢，还帮助身体排毒，美容养颜。大人小孩都可以喝~月经期量大不宜。

生活中，玫瑰是爱情的象征，是女王的代表，一直都是芳疗圈的宠儿，

她娇艳、芳香、可浓烈、可清冷，打动着每个女人的心。

在中医眼里玫瑰更是疏肝解郁的佼佼者，

玫瑰花性偏温，味甘、微苦， 归肝脾经。

【玫瑰花（孕妇禁忌）】行气解郁，玫瑰花茶多用红玫瑰，入血，

花香浓郁，可以疏肝辟浊，醒脾开胃。

因为能够入血分，又有芳香走窜的特点，

所以玫瑰花茶可以活血止痛、宣通血脉中堵塞的部分，

肝气郁结的女性适当喝点玫瑰茶，

可以调畅气机，缓解烦闷与压力。