美国心理学家斯腾伯格提出了爱情三角理论。
关于爱情的解释，概括如下：
构成爱情的三要素:亲密，激情，承诺。
“亲密”，可以理解为友谊的成分，彼此交流、相互欣赏，互相照顾等一系列生活、精神层面的互动。
“激情”，这个无须解释了，说白了就是性，两性荷尔蒙的化学反应。
“承诺”，是对关系长久性的态度。如果缺乏其中某一项，就不能称之为爱情。
单一的“亲密”叫喜欢（友谊）
单一的“激情”叫迷恋（性）
单一的“承诺”叫空洞之爱
那么这三项中的两项组合，又是什么情况呢？
我们来看下面这几个故事。
1. 亲密+承诺=友谊之爱
丽丽和小顾是青梅竹马长大的邻居，早在他们很小的时候，双方父母就开玩笑互称亲家。小顾也一直很照顾丽丽，班上有同学欺负丽丽，他总是挺身而出保护她。丽丽也总是在家里包了饺子时，不忘给小顾送上一盘子。
长大以后，丽丽和小顾依旧在同一个城市工作，依旧经常约饭聊天，互相帮忙。到了谈婚论嫁的年龄，双方家长以为两个人在一起是板上钉钉的事。可是就不见两个小年轻有任何亲热的举动，还只是维系着朋友的关系。用小顾的话说：“见到丽丽非常亲切，但是并没有想要吻她的冲动”。丽丽也说：“小顾就像我哥哥，有困难我第一个就想到他，但是一想到要和他睡在一起，我就感觉肉麻。或许我们只能做一辈子的好朋友。”
丽丽和小顾的例子，就是缺乏“激情”的因素。他们具备另外两个因素：“亲密”和“承诺”。这样的关系可以发展成长久的友情，但是没有了性的激情，就不能说是爱情。
2. 亲密+激情=浪漫之爱
Tom是一家外企的部门经理，已经结婚5年，有一个活泼可爱的儿子。婚后的Tom每天朝九晚五，日子在周而复始中变得平淡，甚至是枯燥。妻子也把心思都转移到了孩子身上，对Tom的关心少了很多。事业蒸蒸日上的Tom，才华横溢，身边自然少不了各类美女的青睐。Lisa是刚入职不久的部门助理，身材姣好，性情温良，特别善解人意，Tom对这个助理也赞赏有加。Lisa则对Tom充满了敬仰，但是因为Tom是有夫之妇，Lisa很知趣地和Tom保持着仅限于工作关系的距离。
有一次部门聚会，Lisa酒力不胜，多喝了点。聚会结束后，Tom送Lisa回家。在出租车上，Lisa昏昏沉沉地把头靠在了Tom肩上。淡淡的香水味从Lisa的耳后、头发里散发出来，半开的衣领下面，是Lisa随着呼吸起伏的一对酥胸，深深的事业线让人忍不住往下一探究竟……Tom瞬间被这样的魅惑征服了，借着酒劲，他再也控制不住自己，在车后座上，开始激吻、抚摸Lisa，而Lisa也如饥似渴地享受着这一切……那晚，他们在Lisa的家里，度过了干柴烈火的一夜。
第二天醒来，Tom对自己的行为十分后悔，他觉得对不起自己的妻子。Lisa也很明白，Tom的婚姻虽然平淡，缺少激情，但他绝不会为了Lisa而抛弃妻子。所以Lisa并没有过多地纠缠Tom，她不想在一夜情之后成为Tom的情人。不久Lisa就辞职了。
这个故事是我们熟悉的男人出轨事件，就和大多数小三故事一样，这样的男女关系绝不缺少性的成分，甚至只有性的成分。当然Tom和Lisa还有着相互欣赏、一起工作的经验，这是“亲密”，或者说友谊。他们唯一缺少的是承诺。Tom有家室有孩子，且是个有责任心的男人，理智告诉他，和Lisa的关系只能适可而止，不可能像对待妻子一样给她一个长久安定的家。而Lisa也把他们的关系定义在“一夜情”的层面。
3. 激情+承诺=愚蠢之爱
我们还见过不少“闪婚”的年轻人。闪婚通常在激情的作用下，很快做了结婚（承诺）的决定。但我们知道，激情持续的时间通常在2~3个月。当激情慢慢退潮，如果彼此还没有找到对方身上真正令自己欣赏的魅力点，这段关系就难免出问题，所以又很容易出现“闪离”。所以对于闪婚的夫妻，要在婚后生活中，尽快找到共同的兴趣、共同的理念，将激情融进友情和亲情之中，避免关系亮红灯。
问题来了
你也许会发现这样的现象：那些古时候受父母之命结婚的夫妻，关系反而越来越好，而如今自由恋爱的婚姻往往离婚律较高，这是为什么呢？
包办婚姻为何日久弥新？
1，多因为家庭利益而结合，婚前期望值不高，激情水平一开始较低，但是随着生活的推进，有时候反而在后期会提高激情水平。
2，包办婚姻的双方往往来自社会地位、价值观、教育、经济水平相似的家庭，这些有利于提高“亲密”程度，且“承诺”值自始至终都较高。
自由恋爱的婚姻为何后期乏力？
1，前期期望较高，后期随着激情下降，整体分值下降。
2，自由恋爱中与性有关的“激情”在前期占较大比重，而激情随着时间推移，衰减明显，“亲密”程度随时间推移的不确定性较大（价值观可能迥异），“承诺”程度较低，现在离婚是那么容易的事情，因此后期爱情总量可能显著下降。
总结
我们来总结一下，“性”吸引是爱情的敲门砖，也是人类作为动物的原始性所不可缺少的成分。“亲密”的友情则是让爱情发展的内涵，两个人能不能相互欣赏、一起做事、彼此照顾，都要通过“亲密”来实现。有了“亲密”，即便激情褪去，也至少还能做朋友，做亲人，如果已经结婚，也至少还能一起过日子。“承诺”则决定着两个人是否能够走进婚姻，婚姻能否天长地久的关键。
