随着社会的发展，女性的社会地位在逐步提高，越来越多的女性参与到社会分工中来，并且在诸多领域，都取得了很大的成就。比如在政治领域，有德国总理默克尔、英国首相卡梅伦，在经济领域，有美联储主席耶伦、国际货币基金组织总裁拉加德等等。
女性社会地位的提高意味着她们可以有更多的选择，去从事和发展自己的事业，但同时她们也会面临许多的困难。职场中的性别差异会让女性做选择时面临着更多的压力和舆论，并且，除了繁忙的工作以外，女性还要时时承担起妻子和母亲的责任，美国前国务卿奥尔布莱特曾说：“职场中的母亲都有一个名字，叫内疚。”这些重重阻碍让女性深陷工作与生活的压力漩涡，那么，女性如何才能在事业上更进一步？又如何才能实现工作与家庭的平衡呢？
今天，为大家推荐的这本《向前一步》，或许能带给大家一点启发。
本书作者是谢丽尔·桑德伯格，一位毕业于哈佛大学的优秀女性，她的任职履历也同样让人羡慕不已，曾任克林顿财政部长办公厅主任，之后又出任全球最大的搜索引擎 Google 在线销售和运营部门副总裁，现在担任全球最大社网络 Facebook 的首席运营官。桑德伯格是全球最有影响力的女性之一，在福布斯“世界最具影响力的女性”排行榜上，排名第五。
一位有着如此优越条件的女性写书，会让人觉得有“站着说话不腰疼”之嫌，可桑德伯格还是决定勇敢地迈出这一步，为广大女性发声，希望女性能够突破束缚，做更好的自己。桑德伯格在《向前一步》中，用自己的亲身经历，向人们展现出了女性在工作和生活中会面临到的种种困难，并用自己的应对方式来为大家提供可行的实际建议。她告诉女性，想要取得事业发展，必须克服自己的内在障碍，并且需要勇敢的表达自己的想法和情绪，更多的参与到工作的交流中，而不是仅仅成为一个旁观者。在家庭中，女性需要和自己的伴侣进行沟通，同时承担起家庭的责任，而非一个人。
《向前一步》包含了许多职业生涯管理方面的建议，但它一点也不枯燥，所有的建议都是以桑德伯格的回忆故事来向我们展开的，可它又不仅仅是一部回忆录，因为书中的话语和想法更是为激励女性勇敢的追求自己的人生目标而做出了贡献，连 Facebook 创始人及 CEO 扎克伯格都说，这本书可以帮助所有读者，尤其是男性读者，更加的理解自己的妻子和女性同事。
好了，介绍完这本书的基本情况和作者概况，下面，我就分三个部分为你详细解读书中的精髓：
第一部分，阻止女性职业发展的内在障碍究竟是什么？
第二部分，职场上，如何跨越歧视成为一个成功的“女性说服者”？
第三部分，“全能女人”只是神话，女性怎样才能实现工作与家庭的平衡？
第一部分：
在为大家讲述第一个观点前，我们先来看一组数据。世界经济论坛发布的《2016年全球性别差距报告》中显示，全球女性的平均劳动参与率为54%，而男性为81%。财富500强的首席执行官女性只占4%。在中国，拥有女性高管的企业只占18%，而女性董事和CEO的比例为10.7%和3.2%。在薪酬待遇方面，女性和男性的比例是0.77比1。女性在学校的表现却很好，接受高等教育的女性数量也很多，可达到领导职位的女性却很少。
是什么造成男女在职业发展上如此的不平均？到底是哪些原因阻碍了女性的职业发展？桑德伯格认为，其中一个很重要的原因是女性在职业发展中往往会为自己设置内在障碍——恐惧。
毫无疑问，女性在工作中是具备领导力的，但在麦肯锡在针对财富500强企业的调查中发现，想成为 CEO 的男性有36%，而女性只有18%。一项关于大学生的调查发现，将“进入管理层”设为前三年职业目标的更多的是男性而非女性。这个淘汰过程形成的背后，最重要的原因是因为女性缺乏有想当领导的进取心，这种心态并不是在工作以后才产生的，而是从我们小时候、甚至是出生时候就开始的。
是什么造成了女性缺乏积极进取的心态，从而导致个人道路上的发展阻碍？
一方面，是因为社会对性别角色的刻板印象。女孩从出生起就被受到更多的关爱，大人们会花更多的时间去安抚与照顾女婴，因为他们相信女孩比男孩更需要帮助，这就导致女孩被灌输了更多的“顺服”与“被照顾”的思想。如果当一个女孩尝试成为领导角色时，就常会被贴上“爱使唤人”的标签，而这种印象显然是与女孩应当温顺听话的刻板印象不相符的。在学校里，女孩的“乖巧听话”、“先举手，被叫到再发言”这样的顺服行为会被表扬，但在工作中却并不被倡导。童年时就被灌输的固有模式会随着人们成长进一步被强化，并成为自我实现的预言。所以当大多数的领导者角色都由男性担当时，女性就不指望获得这样的角色了，由此女性领导者远远少于男性领导者。
另一方面，社会的压力会让女性从年轻时就考虑婚姻问题。对女孩而言，一场失败的婚姻足以让人们认为她就是一个失败的人，哪怕事业上取得再大的成就，也难以改变人们对她的看法。工作与家庭对女性来说，始终是个无法回避的问题。一名职场妈妈，既要完成老板给出的各种难题，又要担心孩子的健康与生活，这就导致她没有办法将全部精力花费在自己的个人道路上。对男性来说，工作与家庭基本的假设是，他们既可以拥有成功的职业生涯，也可以拥有满意的个人生活，而对大多数女性来说，基本的假设则是要两者兼顾，并且要都做的好。
种种压力让女孩一开始就为自己设置了内在障碍——恐惧。她们害怕不被人喜欢，害怕失败，害怕引来负面的关注，害怕飞得越高摔得越惨，害怕成为失败的母亲、妻子和女儿。桑德伯格说，只有客服了恐惧，女性才能自由地追求职业生涯的成功和个人生活的幸福。
如果心无恐惧，你会做什么？
第二部分
在职场中，想要取得成功的职业发展，女性需要积极地去争取更多的机会。但社会的刻板印象会让女性更多的“被迫”成为关爱他人的人，而不是索取的人。一旦为自己争取利益，就会被认为是自私的，这成为了女性敢于站出来说服别人的最大阻碍。
那么，如何才能跨越歧视，在职场上成为一个成功的“女性说服者”？
想要有能力说服别人，桑德伯格认为首先要学会摆脱自我怀疑。
桑德伯格曾经为美国财长蒂姆·盖特纳主持过一次会议，在和与会人员一同吃早餐时，她发现4位财长的随行女性，都是等所有的人都取餐就坐之后才装好食物，并且坐到了房间的一侧而不是会议桌前。桑德伯格示意这四位完全有权利参与会议的女性来桌前，她们却犹豫后最终选择坐在原地。
这让桑德伯格感受到了女性内心的问题：我们始终低估自己。
研究表明，女性对自身表现的评价始终低于实际情况，而男性则会过高。一项对政治候选人的调查揭示，当拥有相同的资质证书时，男性认为自己“完全有资格”担当政治职务的可能性比女性高出约60%。让一个男性解释自己的成功，他通常会归因于自己内在的能力和技巧；而问女性同样的问题，她一般会归因为外部因素。而在解释失败时，男性通常会归咎语外部因素，女性却会认为是自身能力缺乏。自我低估会让女性在职场中减少说服力，久而久之会让周围的同事和领导对女性的能力产生怀疑，从而不被重用。所以，女性需要克服心里“能力不足”的枷锁，实现自我能力的真实认知。
另一个让女性不能积极进取的原因是，当一个女性在工作上取得出色成就时，往往会被人说“太过好强”、“不好合作”、“像个男人”。社会印象让我们觉得，当一位女性表现的强悍果断或是争强好胜时，她就背离了她“应有”的行为轨道，过于“像个男人”会让人们不喜欢她。由于顾及这样的负面反应，女性会让自己在职场上的进取心表现得更为收敛。
哥伦比亚大学曾做的一个实验很好的说明了这种社会刻板印象。他们让参加测试的学生读了一则相同的成功职业发展故事，只是其中一半人读的是以女性角色“海蒂”来写的故事，而另一半则读的是以男性角色“霍华德”来写的。两份完全相同的故事内容，却因为主角性别不同而产生了不同的效果，学生们一致认为海蒂和霍华德同样令人尊敬，但他们更愿意与霍华德共事，而非海蒂，因为海蒂被认为“很自私”、“看上去不好相处”。所以，为了不让自己被大家讨厌，女性开始质疑自己的能力，看轻自己的职业追求，甚至早在他人产生这种看法之前，就已经自觉矮人一等。
这种退缩行为不仅会成为女性让他人信服的一大阻碍，也会让女性在为自己争取利益时产生更大的压力。一项对卡内基梅隆大学硕士毕业生起付薪水的研究发现，57%的男生试图和雇主谈更高的薪水，而这么做的女生只有7%。对男性而言，为自己的利益去谈判并不会产生什么的负面影响，而当女性为自己的成功谈判时，条件则更为苛刻。
桑德伯格举了一个自己的例子，当她获邀加入 Facebook 时，她觉得扎克伯格提出的报酬已经足够公平，但她的丈夫和妹夫却认为和她水平相当的男性并不会接受这样的报酬，并鼓励她再次和扎克伯格进行谈判。桑德伯格担心这样强硬的态度会让她失去这个机会，但最终还是决定勇敢地争取她应有的利益。而结果是扎克伯格给了她更好的条件，成功的解决了分歧。
那么，女性如何在为自己的工作和利益积极争取的同时，又能获得大家的喜爱呢？桑德伯格给出了几点建议。在谈判时，要做到“思考个人化，行动公共化”，言语中更多的使用“我们”而非“我”，来诉求利益共同化，避免被人认为自私或功利。同时，女性还需要为谈判提供合理的解释，比如有更高层领导的支持，像“我的经理建议我来跟你谈谈我的薪资……”，或者引用业内标准，如“这种级别的工作，薪资大概在这样的范畴……”。另外，还可以告诉对方自己有别的工作机会可供选择。
女性的角色定位往往会想让自己成为一个受大家喜欢的人，桑德伯格同样如此，尽管她已经如此成功，但对将“强”这个词用到自己身上时还是表示无法赞同。但是在加入 Facebook 半年时，扎克伯格告诉她说想要“赢得每个人的喜欢”这种想法会阻碍她的发展。的确，当你想要让事情有所改变时，你不可能取悦每个人；如果你去取悦每个人，你就不会获得充分的进步。这一点对于男性和女性来说，都同样重要。
在职场中，有效的沟通能增加他人信服的筹码。沟通对女性而言是个优势，所以桑德伯格建议女性要勇敢地表达自己的真实想法。
心理学家在研究权力动力学时发现，处于权力底层的人在分享意见时会更犹豫，在表达想法时会闪烁其词。这就解释了为什么许多女性在职场中害怕坦陈直言，因为可能会被认为没有团队精神或招来攻击。桑德伯格表示，真实的表达需要谈吐得体且态度真诚，时适当修饰后的诚实表达。同时，简洁的语言也有助于真实想法的表达，有的时候，比起委婉的叙述自己的不同观点，不如一句“不赞同”来的简洁与有效。
除了清晰地表达自己，还要有开放与坦诚的态度，要能接纳别人的不同意见，尽管有时候的反馈并不让人舒服。桑德伯格解决这个问题的办法就是公开的谈论自己的缺点，她坦率的承认自己缺乏耐心，并且会请同事们在她需要冷静时做适时地提醒。
另外，真诚的交流同样有着不可思议的力量。桑德伯格亲眼看到霍华德·舒尔茨在2008年任星巴克 CEO 时，在与国际部经理们开会中公开表示公司已陷入严重的困境，并流着泪坦承自己辜负了员工的期望。结果，之后整个公司都奋起应对挑战，星巴克的业绩也逐渐好起来，并在随后几年实现了时尚最高的收益和利润。
第三部分
职场女性逃避不了的一个话题便是“如何平衡工作与家庭？”桑德伯格认为，“拥有一切”时女人遭遇的最大陷阱，“全能女人”只是神话。她认为，女性不要在刚进入职场时就寻找出口，在事业上要加速而不是刹车；在家庭中，要让丈夫成为真正的人生搭档，共同的负担起家庭和孩子的责任。
桑德伯格回忆说，几年前一位年轻的女员工问了她很多关于如何平衡工作与家庭的问题，担当桑德伯格询问她是否有孩子时，女员工却表示其实连男朋友都没有。女孩这种担心显得有些操之过急，但对女性来说，在年纪很小的时候，就已经明白未来需要在事业成功和好母亲之间做出选择。
佩姬·奥伦坦斯曾讲过一个故事：一个5岁小女孩参加完课外活动后，闷闷不乐地回到家，告诉母亲她和自己喜欢的男孩都相当宇航员。母亲问他为什么不高兴，小女孩回答说：“如果我们一起上太空了，谁来照看我们的孩子呢？”一个5岁的小女孩，就认为飞上太空面临的最大挑战是怎么才能让孩子得到妥贴的照看。
女性对家庭与孩子的顾虑会让她们提早的在职场里踩下刹车，哪怕才刚结婚，就已经开始想着孩子的问题，就开始推测如果准备要孩子就必须减少对工作的投入，从而在面对机会时犹豫不前，减少甚至是放弃对机会的争取与把握。这种过早的未雨绸缪导致了女性事业无法得到很好的发展。如果不在职场中退缩，等到孩子出生的时候，这位女性很可能已经在事业上进入了一个新的阶段。一个人对自己的职位越满意，就越不可能辞职。然而讽刺的是，女性离开职场恰恰就是因为她们没能实现自己的目标。
做一个全职妈妈或者在孩子出世后重回职场，都是值得尊重、并且对有些女性来说也是必然的选择。但是桑德伯格强调，在职场上退缩，应该是在真正需要休息或是孩子即将出生的时候，不应该在这之前甚至提前好几年就这么做。在不得不停下工作之前，女性应该更加的进取。
在女性选择生完孩子，继续返回职场后，需要帮助丈夫真正的成为生活搭档。成功的女性领导者，都有一位倾力支持她们事业的好伴侣。财富500强企业的28位女性 CEO 里，有26位已婚，1位离异，只有1位未婚。她们中很多人都说过，“要是没有丈夫的支持，比如帮着照看孩子、处理家庭琐事等，我就不会成功。”配偶的态度会对女性的事业产生不小的影响，2007年一项研究显示，教育背景良好并离开职场的女性中有60%的人认为自己的伴侣是让她们离开职场的关键因素。
此外，平等的夫妻关系会让双方更快乐，对婚姻生活的满意度都也都会提高。当妻子贡献一半的家庭收入、丈夫分担一半的家务劳动时，离婚的风险概率也会降低一半。对于男性，更多的参与孩子的养育过程能够培养自己的耐心、同情心和适应能力，这些特质对处理各种人际关系都非常有益。对于女性，收入的增加会提高在家庭事务上的决策能力，即使遭遇离婚也能保护自己。并且，从家庭关系中收益的，不仅仅是夫妻双方，还包括他们的下一代。父母之间的平等分工将为下一代起到更好的示范作用，当孩子们看到父母的合作后，以后也会效仿，也会变得更加孝顺。
总结
到这里，这本书的内容已经分享的差不多了，再来带大家简单回顾一下。
第一点，在职场高管中，男女比例悬殊，女性领导者缺乏的一个原因是女性往往会为自己的职业设置内在障碍，社会的刻板印象让女性更多的学会顺从，社会的婚姻压力也会让她们过早的放弃职业。
第二点，想要成为成功的“女性说服者”，需要摆脱自我怀疑，承认自己的能力，并且要学会为自己争取利益，敢于谈判，并真实地表达自己的想法，不要害怕被他人不喜欢。
第三点，女性在事业上不要提前踩刹车，不要让过分的未雨绸缪阻碍自己的事业发展。同时应当让伴侣成为真正的人生搭档，丈夫需要承担更多的家庭劳动与照看孩子的责任，平等的夫妻关系会提高婚姻生活满意度，也会对孩子的成长有益。
