新知
精力管理金三角：能量输入-能量输出-能量守恒
吃太饱容易犯困
最管用的输入，除了吃和睡以外，是情绪稳定。
情绪稳定是初级输入，高级输入是内心
平和与喜悦。最高境界是时时处处都能收获平和和喜悦。
情绪问题的本质是思维不够高级。
能量输出：有价值的输出，一箭三雕。
损毁式的输出：不良情绪发泄
不产生价值的大量重复的工作。
能量守恒：不断增大输入，做有价值的输出，减少损毁式输出。
旧知
吃饱才有精力干活。被吃饱容易犯困替代。回想自己过往的经历，还真是这样，尤其是晚上，不吃饭还好，吃完就很想睡觉。
如何做
依据能量金三角理论，做好输入和输出，力求能量守恒。
