昨晚是10：40睡的 ，今早5：20就睡醒了。
早睡才能早起，希望能一直坚持下去。
早起的感觉真好，有一个半小时的时间更文。
早上，完成了八百多字的更文，只写了三分之二。
什么时候，早上的时间能让我完成一篇一千多字的更文该多好啊。
继续练吧，会越来越快的。
想起刚开始更文时，一小时还完不成300字，经过88天的练习，现在一小时能完成600字，这是看得见的进步。
更文的质量自我感觉也有所提高。
刚开始更一篇文写不满五百字，而且要一句话一句话的想着写。
现在力求每篇1000字以上，写的时候思绪比原来通畅多了。
对于如我这般的小白来说，每日的更文还是应该有所要求，才能有进步。
内容上的东西不好评估，但可以从更文的字数上作评判。
刚开始时，我每天基本上就是更个三、四百字，后面参加笑薇书评班后，要求每天五百字，我每天的更文能达到七、八百字了。现在参加无戒学堂年度课，要求每天一千字，我现在也能达到了。
我现在处在练习完成一段话的准确性阶段，多写，自然就会越练越好。
哪怕是碎碎念，将自己每天的碎碎念写清楚，表达完整，对学习写作都是有帮助的。
经过八十几天的日更后，我已不焦虑，不再是原来那种“什么都想学”的状态。
现在，我只想把写作基础打牢，同时每天再花二十分钟朗诵就行了。
前两天，看到一段俞敏洪的讲话视频，大意是，他不是一个聪明的人，但他有韧性，别人一年能实现的事，如果他不能的话，就用三年实现，如果还是不行，就用十年，如果还是不行，那就跟别人比命长。
最后那一句，让听众们都笑了。
这段朴实的话让我感触很深。
常说“只要青山在，不怕没柴烧”，俞敏洪用他的经历让这句话体现的特别直观。
身体就是那座青山，只有身体好了，才有条件谈梦想。
如果自己在写作中，一直秉承俞老师所讲的心态前进，那最后的结果是怎样应该都无所谓，关键是在追求结果的过程中，内心获得了持续不断的充实感，这种充实感让每天都充满着希望。
有希望的日子能让人面对一切困境。
今天上班同样是忙碌的一天，不过好在中午有时间能出办公室去食堂吃饭。
吃饭过程中能跟好友聊聊天、说说笑是件快乐的事。
今晚是去健身房代课的日子。
已经在健身房代了四节的课，对动感单车的节奏越来越熟练。
上一周，由于天气冷，去健身房运动的人少，健身房将要上的课程停了一周。
我也偷懒了，每天在家里跑步机上走一、二十分钟完事，对动感单车的动作跟节奏一直没复习。
下班路上，我边走边听动感单车音乐节奏，发现一周没听，又生疏了。
看来不管干什么，如果不经常练习，就会退步。
俗语说的“拳不离手、曲不离口”好有道理。
从五点下班，到七点二十上课前，我一直在练习动感单车节奏。
因为一周不练习，今天花了二个小时的专门时间练习，得不偿失。
在寒冷的冬天能够大汗淋漓的感觉真爽啊，动感单车的律动让我青春飞扬。
在运动中感受到自己的活力十足，这应该是我热爱动感单车的理由吧。
一周的运动能量没释放，到下课时间了，我还舍不得放手，又加跳了一曲。
这一曲一加，让我没赶上上一趟班车，最后一趟车8：40才发车，到家搞完个人卫生后，都快十点了。
等再将早上未完成的更文更完，快十一点了，又超过了预定的睡觉时间。
时间啊，好不经用。
今日朗诵金句：
今天的生活是由三年前的选择决定的，今天的选择决定三年后的生活。既然我们选择了，就要努力，不达目标，绝不言败。
