在最近几天尝试微信语音分享的过程中，我能觉察到自己会有紧张的情绪，会担心自己分享的不够好，会不自觉的在意他人的眼光与看法。
这些想法对我的分享造成了负面影响，让我不能全然投入到当下，享受分享的过程，尽管这是我很喜欢做的一件事。
分享结束后，我通常会回听我的声音，会不由自主的去听自己哪里不该断句，哪里不顺畅，哪里……
我看到了自己平时的苛责模式，喜欢追求完美，但我没有像过去那样自我攻击，认为自己不够好，而是会看到这种模式的另一面，正是因为对自己要求高，我才可以让自己更加努力做到更好，才能比别人进步的更快啊！
在我们一起上课的能量班群里，我属于变化最明显的几个人之一，由内而外的改变让很多小伙伴惊诧不已，就连周梵老师也肯定了我最近一段时间（四、五个月）如此大的变化。
女人的幸福与快乐，是写在脸上的！当我在很多时间可以自由自在，活出我想要的生活，做我喜欢做的事情，而不是像过去那样，陷入一段糟糕的亲密关系中，无力，痛苦，看不到希望时，变化自然而然就发生了。
尽管我每天的生活依然很忙碌，但我可以尽力做到保持平和的心情，对自己的起心动念与情绪模式也能够当知当觉，这样一来，我就不会把能量消耗在负面的情绪中，很好的保持了自己现阶段所处的最高能量状态。
我对自己喜欢评判的模式也越来越能接纳，同时在评判他人的过程中，能看到自己背后的情绪模式，回到自己的内在，看清模式背后的源头。
早几天当我对李总有评判的时候，我看到了自己把他投射成了伴侣，也看到，父亲曾经不止一次的在我面前表达出，对那些爱吹牛的人有评判。
原来我对别人的评判，是承袭了父亲的模式，我无比忠诚的模仿了父亲的信念模式，并把他们内化成了我的行为方式。
身边所有遇到的人，事，物真的是来帮助我做功课的。当露露告诉我，周梵老师可以很中正的看这件事的时候，我不得不佩服老师的功力。
她随时可以看到每个人身上的优点，比如李总对商业信息比较灵敏，行动力与执行力很强，只与我有一次交流，就决定把周梵老师请过来，他有一定的冒险精神！
而我却看不清楚这些，还用自己的信念模式去评判对方，当我内在有这种评判的能量时，尽管只是在心里想，表面一点也没有表现出来，但已经被对方感受到了。
我们再碰面的时候，少了第一次见面的好奇，和谐，那种令人不舒服的尴尬，与攻击性的能量弥漫在我们周围，彼此都能感受到对方的情绪变化。
世间所有的人事物都是如此，当我们对他们有评判的时候，不仅会消耗自己的能量，而且对方会能感应到，所以要修好自己的接纳度，包容心，不评判别人，努力保持中正。
对自己的情绪，念头真实，才能看到他们背后的礼物，才能让自己看到需要做的功课，拿回更多的力量感。
