今天一个音频听了5遍，其中一句话是：静为燥君，静胜燥。当生活中有很多事情等着我们去做，比如家务要做，工作也要做，同时还要去听课学习，当很多事堆在一起，难免会有焦虑情绪。越忙，越要静下来。只有静下来，才能有机会和自己独处，去思考一生中，一天中什么是最重要的事情。
现在对我来说，儿子高三，即将高考，学习非常紧张，我能做的就是做好后勤保障工作，按时做好一日三餐，保证一定时间的休息，这是当下最重要的事情。所以，我现在的重心就是家庭，做好亲子陪伴，尽可能每天利用进餐时间和孩子交流互动，帮助孩子释放学习压力，舒缓紧张的情绪。
每天早上，我会边做早餐，边听课，然后陪儿子一起吃早餐，感受那份幸福。洗碗刷锅，做家务所有碎片化的时间我都用来听课，活做完了，想听的课也听了。很多事情是我们无法控制的，也不能把24小时变成48小时，该做的事还是那么多，关键是我们以什么样的心情去对待。每一个人的生活状态都是自找的，我们都需要为自己的生活状态来负责。
我们不可能处在一个完全平静的状态，有很多的“躁”，但是能够解“躁”的只有我们的内心平静下来。我们不去问这个事怎么办？那个事怎么办？而是回到最根本的、最根源的问题上。去和自己的内心相处，你才会知道哪些事儿是旁枝末节是要砍掉的，哪些事儿是砍不掉你那内心心念念你必须去做的，哪些事是和你的快乐幸福相关的，哪些事儿是阻碍了你的幸福，可是你又控制不了的。
我们慢慢的去体会自己、认识自己，从最根本的地方拥抱自己，这样才不会被事情所扰动。
爱生活的梅子
