文/万琼
这两天对日更有点压力了，想暂停一下。
洗碗，买菜，洗点衣服，在我看来是跟读书写作进行劳逸结合的体力活，必不可少。就是玩，也是一种休息。休息是为了更好地出发。
专程去拿快递，绕到超市去购买生活用品，虽然手机购物一下子就可以送到家，有时候就是想走路自己锻炼一下，刻意不那么方便走路去买东西。
说起智能手机的便利，现代人没有哪天能离得开。我也曾经出门忘带手机了，结果半天魂不守舍，如坐针毡，生怕有事情联系不上我。那天中午赶紧飞奔回家，直到拿到手机才心安。
据说，现代人晚上熬夜看手机，是失眠的一大原因。每时每刻都需要被填满，需要不断刷短视频，看新闻，听音乐，似乎是在放松，但感觉更加疲惫了。信息过载，回让人异常疲惫。
读到一篇关于讲“数字断舍离”的文章中了有一个年轻人，他专门体验了两年不用智能手机，只买了一个可以连无线网的智能设备，平时出吃饭网上支付等必要使用功能，其它时候都是用完关机，扔回包里。智能设备里面仅仅安装了一些不得不用的软件。
在这篇文章的末尾，年轻人实验两年不用智能手机，他的生活并没有发生翻天覆地的变化，只是被同事评价:从前的急躁性格变得更有耐心了。但他线下跟好友聚会变多了，有了很多兴趣爱好，做了很多自己真正想做的事情:摄影，读书，健身，放空……还举办了自己的摄影展。
作者感慨:曾经以为互联网上什么都有，现在深刻感受，互联网之外还有很多。这就是使用手机也有留白，腾出一些时间生活也是很好的。
去年有一段时间，忙碌操心两个孩子的生活学习教育，整日焦虑操心，无法自拔。有位做教育的朋友提醒我：你与孩子之间的关系也要留白。
那一刻，我醍醐灌顶。提醒我，做父母的不要包办那么多，孩子才有空间去成长。家庭教育要留白。接下来的日子里，我开始践行给空间，不要那么满，确实同孩子的关系好了很多，自己也轻松了一些。
我很喜欢中国画里面的意境，无处不在的留白之美。中国画中的留白，寥寥笔墨营造出一种纯净，无限想象空间的意境。一幅填的满满的画，反而缺少灵动。 一墨，一白，不要满，要舍得放空，中国画中的留白，是美学，也是生活哲学。
留白天地广，留白日月长。
