2020.3.13

7:30  起床(星哥起得很早，六点多就醒了)

早餐  小米粥+青菜

午餐    小米粥+菜薹+辣椒火腿

晚餐    小米粥米饭+花菜+辣椒火腿+莴苣

读书  3小时《时间简史》

游戏  2.5小时

锻炼:

仰卧起坐  50个

开合跳      50个

无氧运动    40分钟

跑步    30分钟

跑步第三天！

今日体重(晚上)

先突破160！！！加油＾０＾~

今新债又中签了，美滋滋！

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