杨荷老师金句
现实生活当中，当面去赞扬，感谢一个人是非常少见的事情。甚至很多人将赞扬别人和溜须拍马画上等号，但是心理学家在研究中发现，绝大多数人是很渴望获得他人的赞扬和感激的。
正确地表达感激，就是对别人的付出正面的肯定。可以很好的拉近和他人的距离，并且强化他的自信心，鼓励对方把对的事情做的更好。
杨荷老师金句
非暴力沟通表达感激的方式
第一部分：描述对方做了什么事情，使我的生活获得改善，要简要陈述出感激对方的行为，观念或思想。
第二部分：因为被感激方的言行思想满足了我哪些需要让我们感激，有依据而不模糊。
第三部分：因为我们需要得到满足，表达出我们的心情状况，高兴，愉悦。表达出我的感激之意。
幸福婚姻要互相感激
学习了非暴力沟通后我要对老公表达感激：
在一个特别的日子里，老公驱车我们一起户外活动。在路上，我轻轻对老公说，我跟你生活这么多年，你身上有一个很大的优点。一直在影响我！老公眼里放着光地看着我说:”什么优点？”我说:“你做事成熟稳重有条理，目标感强！你能给我温暖和安全感！而我考虑问题不成熟，做事急躁。这个正是我能力缺乏的，在我们相处之中潜移默化地影响了我。影响我的思维模式，感觉现在我们相处起来更融洽。我的工作能力和生活能力提升了不少。老公你满足了我成长的需要，感谢你能和我一起成长！”老公听后会心的笑了。
非暴力沟通的收获
反思：此前我们表达感激，大多数直接表达谢意，基本上没有说出对方具体的帮助和事实的作用，也没有明确的说出满足了我哪些需要。对方可能感受不到我们的真诚。效果不明显。
