赵医生群分享内容–阴虚体质与舌诊

大家晚上好！最近的舌诊分享暂时停顿，是因为有几位报名的妈妈都因为有事，临时不能分享，所以我不做委派了，今天我来跟大家说说阴虚体质与舌诊观察。

虽说书上讲的，阴虚的人脾气大，手心脚心发热，睡觉不好，容易盗汗，大便干燥，尿黄，腰膝酸软。但是往往我们在实际生活中很难找到完全相符的人。就比如我认为我自己也有阴虚的表现，比如熬夜会伤阴，一段时间不注意，就会长痘，长口疮，我体型偏瘦，人常说瘦人多阴虚。上述的典型表现是阴虚体质具备的条件，而我说的我的情况，是后天容易出现阴虚的一种因素。

阴虚的人典型的舌像是舌红，舌苔很薄，或者没有舌苔，老人舌头上有很深的裂纹，也是阴虚的表现，舌苔分布不均，舌质偏红，一般都是阴虚引起的。我是自己评判，我是典型的脾虚，阳气不足，后天因为工作等因素，继发阴虚。我的舌头属于胖大舌，有时候有齿痕，典型的脾虚阳气不足，但是舌中区有裂纹，也是阴不足，脾不布津的表现，所以吃了不长肉。

有人是先天的阴虚体质，而有人是后天继发的阴虚，我们需要了解阴虚，然后适时的根据体质变化和季节变化，为自己做调理，才会有事半功倍的效果。刚刚我说了，我的阴虚与经常熬夜有关，再一个，估计很多人都会有体会，吃了辛辣刺激的食物，立马嗓子就不舒服了，那是因为辛辣的食物容易伤阴，再一个就是情绪出问题的人，身体也会出现津亏。

接下来我说一下，最近接触比较多的话题，儿童阴虚的调理。

孩子阴虚的典型表现就是，体型瘦，非常好动，睡眠差，眼袋红，嘴巴红，舌质红舌苔少，甚至有地图舌，大便偏干，我见过的孩子里头，阴虚的特别多，就包括我家孩子也是有阴虚的。实际上几乎所有阴虚的孩子同时都伴随有脾虚，很多孩子是先天体质遗传，而一大部分孩子都和后天喂养有直接关系。比如贪吃零食，肉食等，高热量及添加剂较多的食物都是消耗孩子脾阴的罪魁祸首。

对于轻微阴虚的孩子，我们需要改变喂养方式，粗茶淡饭最好，而且在生病的过程中，对于原本有阴虚的孩子，生病的轨迹也是有特点的，容易发烧不出汗，因为体内阴不足，但凡感冒，容易引起咳嗽，尤其是干咳阶段，很容易出现，所以我们要特别注意顾护津液。

对于严重的阴虚，出现地图舌的孩子，我们需要用食疗，甚至药膳的方法进行纠正，当然推拿和艾灸也是需要配合的。

这是罗大伦舌诊书上的方子。

我拍下来，为了大家方便查看。

实际上我在临床中，应对阴虚的孩子，药方的具体应用，需要结合孩子的具体情况有一些增减。因为脾虚和阴虚并存，滋阴的药物往往性味偏凉，过服或者久服，都是影响脾胃运化的，罗大伦也有考虑这个因素，所以使用滋阴的药物的同时，也在加用健脾胃的莲子肉、薏仁和山药。

阴虚的孩子，我们推拿有滋阴组合，取天河水，分阴，补肾阴，艾灸可以选择涌泉、三阴交，太溪和照海等穴位。

总之，阴虚是体内阴液不足，滋阴就是补阴，而真正让阴液源源不断，自给自足，我们需要健脾，脾胃健运了，我们吃进去的食物就能变成水谷精微，通过脾布津的功能输布到全身，这才是解决阴虚的根本方法。

不熬夜不吃辛辣刺激不生气，我们不耗阴，阴的量就会充足，阴阳平衡就不生病。