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主讲老师@梅砸老师
一、手账是什么？
简单说手账就是一个记事本，摘录本，你可以随时掏出来翻翻看，或者说在上面记一些什么。从发展的眼光来看，它能够让你更好的管理好自己的生活，让你离梦想越来越近。随着时间的流逝，我们的记忆会慢慢的淡化，但是很多有趣的经历，我们又不想忘，对吧，这个时候你就需要一本手账来帮助你来完成这个任务。无论何时何地只要你翻开这本你记录的手账，你曾经写过的一些心情，昔日的一些回忆就仿佛历历在目。
未曾记录过的生活，仿佛不曾活过。
二、手账可以记什么？
各种计划、梦境、天气、理财、总结、记录旅行、读书笔记、影评、每日心情、小确幸、一日三餐、密码、纪念日等等在手账里面，你可以列出自己的To do list 记录你自己的时间轴，可以利用手账合理规划自己的生活和工作，同时它包含日记的功能，你可以随意涂鸦，用贴纸记录下每天遇到的人和事。记手账能够提高我们生活的幸福指数，能够让我们成为一个幸福感很强的人。
三、手账的作用有哪些？
1、可以利用时间管理法，让自己从一大团工作中找出头绪，能够合理利用自己的时间，
让自己的工作和生活更加有效率。
2、可以随时记录灵感，让自己随时记录产生的好点子，毕竟好点子、灵感来得快去得也快。
3、把一些重要的东西记到手账上，等到你用到的时候不必再去东找西找。
4、克服自己的惰性。通过记手账可以一部分的克服拖延症，打造积极的新生活。
四、如何利用手账让你的生活提效20倍？
1、记录每天的时间花销
2、写年计划、月计划、周计划、日计划
3、写总结
4、写小确幸
5、让梦想可视化
五、手账的适用人群有哪些？
1、对生活迷茫、没有确切目标，想要有所改变的人
2、拖延症患者
3、生活状态一团糟，想要更加有效率和更有条理地生活的人
4、喜欢记录、喜欢画画、做手工的人
5、想要提升幸福感，给生活多一点仪式感的人
六、30分钟如何学会记手账？
1、准备记手账所需要的工具：本子、笔、胶带和贴纸
2、明确你要记录哪些模块（因人而异）
实例：
1、每日待办事项
2、每天学习一首诗
3、小确幸记录，每天让你感到开心、值得你感恩的事项，长此以往能够让我们学会乐观自信
4、感想，相当于日记
5、沧海拾句，相当于句子摘抄。
七、书籍和公众号分享
书籍有：《神奇手账》、《把小日子收进手账里》、《给我看你的手账吧》
公众号：手账研究室、手账生活启示录、银河系手账指南
