前言：不安的时候，应该想想未来的样子，只要心里有谱，便可笃定前行。

在此之前，我从没有认认真真地思考过年目标的意义。

我曾以为写年目标就像春节看联欢晚会一样稀松平常，大家都在做的事情，那我也来。随笔写下几个看起来斗志昂扬、激情满满的目标。写的时候热血沸腾，冷却两天，全都抛之脑后了，每天的日子还是一成不变。所以年末的时候，我从来没写过复盘和总结，我不知道写啥。但看着别人一年下来满满当当的收获，心里羡慕的紧。

年中的时候，我第一次听说易仁永澄这个名字。那次的钻石行动课，我抱着“看看究竟是讲什么的”目的收看了直播课。然后就觉得，这个老师好像还蛮厉害的。但接下来，也没有太关注。

半年很快就过去了。

十一月，离2018结束也没多少天了，心里莫名其妙紧张起来。又到了年终盘点的时候，好像这一年还是没干成什么事呀。然后我在朋友圈刷到了一波易仁永澄年目标课的海报。这时候我对他的印象变成了一个很会做年目标，会让你充满能量的人。我想这么多人推荐，应该靠谱。新人上手版，几百块的学费不会让我的生活变差，却有可能让我的未来变好。正好我需要，为什么不试试呢？

在课程的引言部分，就让我对年目标这个概念，有了新的认识。

年目标是什么呢？

1、对未来的想象能力；

2、人生的可能性（可能性不等于可行性）；

3、方向指引；

4、里程碑；

5、自我承诺：我要......

我想能过好一年的人，大概也能过好一辈子吧。年目标真的太重要了。

永澄老师问：“你是怎么知道，明年要做什么？”

是啊，连下个月要做什么都得思索良久的人，现在让我做年目标，简直有点不知所措。

不过，我一点也不慌，我来上课不就是要解决这个问题的吗？

【四步七表制定年目标】

【人生跳跃蓝图】回头看看来时的路，顺便想想然后往哪走

这张人生跳跃蓝图有84个大格子，每个格子代表一年。填好这张表，能让一个人一生的轨迹，跃然纸上。每个大格子里有十二个小格子，代表着一年的十二个月。跟着老师的指引，我在这张表中找到自己当前所处的位置，然后那些已经过去的日子被划上了大大的红叉。其实心里还是蛮难过的，我人生的1/4快过完了。我很少做总结，所以也很少回顾过去。所以过去的这么多年，我想不到有什么可圈可点的成就，心里又是一阵难过。

可是老师说：“别担心，你还有未来。”

然后以七年为单位，去规划未来的样子——七年就是一辈子。

每个七年，都为一件事情去努力，从能力提升到价值变现，从持续成长到财务自由，我发现自己想要的还挺多。

【我和我的榜样】你要知道你是谁

开课前一天，看着学习群里不断刷屏的各种自我介绍，我就在想：写不好自我介绍，连朋友都很难交到吧？先认清自己，才能让别人知道你是谁。

老师说，榜样是用来澄清身份的。

那些你崇拜的、追随的、称之为偶像的人，他们身上一定有某个闪光点吸引着你不断靠近。而这些闪光点中，一定有你最想要的。然后你就知道，这一生你最想成为什么样的人。

在填写榜样的时候，我发现自己的榜样少的可怜。绞尽脑汁才勉强写下的名字，对于他们的特质更是难以下笔。只怪自己平时书读的太少了。

【人生成就九宫格】人生就是用来畅想的，不然你都不知道自己有多厉害

老师分享了一个自己从小到大，想要什么就有什么的故事。其实仔细回想一下，我们自己也可能有这样的经历，只是时间的问题。

在人生成就九宫格这张表格里，可以写下、画下对未来的一切幻想。不管是大富大贵还是功成名就，只要是想要的，就写下来。因为我们相信：只要是我想要的，就都能够实现。

【梦想时光轴】每天实现一个小梦想，人生就像坐火箭

看着自己画下的未来图景，简直太美好了。这些成就和期待，该在什么时间点取得呢？在梦想时光轴上画下它的坐标，我相信自己有一天会走到那里。

以前从没考虑过往后余生要怎么过，填完梦想时光轴，我发现未来确实还蛮长的，我要做的事情也挺多的。虽然有些时间点还没想好要干点什么，随时完善补充吧。

【2019年三大期待】最重要的事情，从当下开始做

用尽全力去做三件事，结果一定不会太差。

这张表格有个能量打分栏，看到自己写下的期待，你有几分动力去做？有些事情，可能是我们想要获得的结果，但做起来又觉得困难重重，还没开始行动，就给自己打了退堂鼓。这里老师提到一个动力词汇：“我要写完”和“我能写完”，“我能”肯定了事情的结果，透着一股自信，让人瞬间有了马上去做的动力。所以，有时候换个词汇表达就能激发满满的能量。

“世上没有白走的路，每一步都算数”，之前就觉得这是一句鸡汤。换个角度来看，不积跬步无以至千里，点滴的付出最终会收获巨大的成果。当自己一点一点变得更好，就是最好的证明。

【2019年全部期待】创造生活的小确幸，我也要满满的幸福感

老师说，三大期待是成就感，全部期待是幸福感。幸福感来自生活中的一些小细节。所以全面期待的范围更广，从事业、学习到家庭，从社会关系、财务状况到健康休闲，兼顾了生活的方方面面。不偏不倚，全面成长。

【迪士尼对对碰】期待加工厂

这张表格可以把期待变成目标，然后你就知道改怎么去做了。

这张表格很有趣，你会遇见梦想家、实干家和批评家。终于知道，为什么之前自己定下的目标总是会半途而废。因为实干家动作太慢，而批评家是个急性子。梦想还没落实到行动上，就出现各种不可能的声音，斗志已经下去一半。所以，在这里，梦想家和批评家是不能碰面的。实干家想尽办法来实现梦想，而批评家要对这些方法进行风险识别，提前做好防范策略。

认认真真填好这张表，我觉得我的期待就已经完成了一半。

【一些收获】

【学会相信】笃信，是这节课的核心词汇。我以前是个特别不自信的人，就算别人夸了我，也不相信自己真的有这么好。因此，不敢积极主动，想改变也不知道该怎么去做。但是在这里，我看到了相信的力量。我开始相信自己有一点点好了，也相信自己会越来越好。

“相信的力量，是笃定，只有笃定，才能聚焦价值点，看到更多可能性。”

【学会利他】之前一直着眼于自己的小世界，很少关注别人是怎样的，也很少思考自己能为别人提供什么价值（说白了就是不相信自己）。在加入课程群之后，看到群里的小伙伴们都特别热心。你有问题，会有很多小伙伴来帮助你。

于是在课程结束后，我参加了催作业小组，为难以完成作业的小伙伴提供帮助。事实上，如果我没有参加这个小组，很可能就会一时犯懒，搁置作业。但在给其他小伙伴带去温馨提醒的时候，其实也是在时刻提醒自己，该交作业啦。抱着利他的心态去做事，最后的收获都是自己的。

【学会赋能】在听牛人们的分享时，会吸收他们散发出来的满满能量，心情激动斗志昂扬。当然还要学会自我赋能，成长不是一件容易的事情，能量不足就会很辛苦。积极主动、刻意练习、作品声音、利他主义、同侪力量和本质导向，易仁永澄老师的个人成长6大元规范，每一条都值得认真践行，每一条都充满了能量。

我在这里认识了很多有能量的小伙伴，在这里写下了自己未来一年的努力方向。突然开始期待，一年后的自己会是怎样的呢？