斩“断”物欲，“舍”弃废物，脱“离”执念，断不仅仅是抛弃旧物，“清理废弃物”只是“断舍离”的敲门砖。橱柜里、餐架上或者冰箱中囤积的无用之物，家里随处堆积的废品破烂，还包括精神层面上那些不适宜的过剩观念，或是让自己陷入自我否定、自我谴责境地的消极思维或情感纪念物。只有放手这些东西，才能解放自己、解放人生。

      断舍离最终的目的，就是通过抛弃掉过去的废物，过去不好的情绪达到“自在，随心”的生活方式，也叫怡然自得的生活方式。

    它的真义就是指导我们如何避开乌云，如何把心头的乌云赶走。

    断舍离是受到让人放下心中执念的瑜伽修行哲学“断行·舍行·离行”启发而生成的思维方式。它以居所和心灵整理术的形式，提倡将瑜伽精神融入日常生活，为身边的杂物“减肥”，让我们学会放手不需要的东西，从而促进自我周身的新陈代谢。“清出”过多的杂物，实现居所环境的“良性循环”。

  一， 你为什么不舍？

换季了，以往穿过的衣服，拿起又放下，万一有一天需要穿怎么办？这个别人送的，自己用不上，丢掉了又可惜，这个是冲动下花钱买的，用着效果不好，丟掉又浪费，这个是前恋人送的，看到它伤感，拿起又放下，等等，看自己收藏的东西，五味杂陈，不禁呆愣半天，睹物思人，这就是为什么有很多人，从过去的人和事中走不出来，徒添伤感，这时候就是要挥泪斩情丝，把这些东西送人，支援灾区，等等都要清理出去，舍弃的是死物，收到的是心旷神怡的好心情。

断舍离注重的是空间，为确保空间的干净整洁，而将物品量尽可能地缩减成最适合的量。有很多人外表光炫靓丽，家里就像垃圾站，到处散发着发霉的气味，回到家里，内心充满悲哀，喝酒抽烟，看到乱糟糟的房间，就如通道口被纷乱杂草堵住的鲶鱼，不断挣扎，却怎么也冲不出去，在这样环境下居住，内心是充满慌乱，忧郁和不自信的，所以说“扔掉不需要的杂物，建立舒适的生活空间，才有可能改变人生”。

中国有句话：主雅客来勤，家里脏乱不堪，羞于让外人，朋友进家，自己出门也不自信，书中举了一个叫洋子的年轻女性，用三个月的时间处理掉了各种杂物废品。不久之后，她就遇见了一位和以往的交往对象完全相反的同龄人，年纪相当且干净利落。契机就是“有空请来我家玩吧”的一句邀请。进入洋子小姐家后，年轻人竟然下意识地脱掉了袜子。以前连个下脚的地方都找不到的房间，他居然极为自然地、舒适自在地留了下来。这是一次心情愉快的做客。之后，两个人很快就结婚了，有了孩子。现在的洋子妈妈已经辞去工作，在小城市里悠悠闲闲地相夫教子。可以说，当洋子小姐把大量的无用杂物清理出自己的世界后，就迎来了与“真我”十分契合的人生伴侣，开启了幸福的人生之旅。

    通过上面的例子可以看出清理家中废弃物，让空间干净整洁是多么重要，甚至可以改变一个人的命运。现在更是有一种职业就是帮别人家里整理归纳东西，一次服务几千元，既丰富了自己的内心世界，又增加了一份收入。

    书中总结了无法放手的三类人：逃避现实型，执着过往型，忧虑未来型，这三种类型的人共通的一点就是“对时间的意识比较淡薄”。

    逃避现实型的这类人由于工作繁忙，待在家中的时间短，不会认真地做家务。还有很多是对家庭和家务有情绪，不想待在家中，只想埋头工作。另外，看到家里乱七八糟，心情特别差，更是不愿意待在家中，陷入了不良循环。但是一旦开始收拾整理后，对物品本身并无多少执念，会整理得干净利落，不会犹豫拖沓。

第二种人执着过往型，这类的人总是会收集和珍藏很多现在不用的旧物，小心翼翼地保留着以前的相册或是奖杯奖牌，以及带有过往回忆的信件、照片等小物件。他们总是沉湎于过去快乐的时光，而不愿意直面现在和现实，这种类型也和逃避现实型有关系。

第三种人，忧虑未来型，这类的人总是不停地为将来的事情忧虑，不停地为将来储备东西。眼睛只盯着“某些东西没有，自己将来必定会发愁”，过多地囤积手纸等日用品。未雨绸缪并不是不好，但反应过度会给日常生活带来焦虑。

    断舍离，不是要求随意舍弃东西，而是把舍做为出，用在生活中就是在进行取舍时，我们应该挑选出有质量的东西，将物品压缩到能够建立和保持一定社会关系性的量即可，这样才能找回我们曾经失去的健康美丽的空间，才能从最本真的意义上珍惜事物，热爱生活，并不是随意地、不走心地囤东西、扔东西。在舍的过程中就必须一个一个地重新审视每个东西，在自省自审的基础上，进行物品的取舍，舍其实就是直面内心。以历史的眼光来看人与物，两者都是在某一个时点出现，又在某一个时点消失，区别不过时间的长短之分罢了。一个人与一件物品相遇是极为短暂的、微弱的缘分。只有尽力去珍惜爱护这种缘分，才是真正意义上对“太可惜了”这种感叹的回应。

我们每个人就拥有以下三种自由：

放手的自由

保留的自由

取舍选择的自由

饭吃饱了，就可以不吃，一件衣服穿厌了就可以不穿，人之所以痛苦莫过于想要的东西得不到，想扔的东西扔不得。就比如小孩子，原本饿了就哭，想尿就尿，想拉屎就拉屎，当我们长大后，被断掉爱喝的母乳，被去掉尿不湿，不得不自己控制排泄的欲望和时间。被放逐到“规矩世界”的条条框框之中，缩头缩脑、畏首畏尾地学会了忍耐。在我们的居所，堆积如山的“收拾不了”的杂物本身就是人类“物质轴”思维方式的具体表现，也是在“不能胡乱排出”“不可任性”这种潜意识下的自我约束的表现。断舍离，在这里，至少自己的东西自己做主，这个东西到底是我想要的还是不想要的，坦诚的面对自己的内心，然后开始行动，至于有些东西老人看不惯，那就给他们用好了，或者让他们送给更需要的人。