【导读】《请停止无效努力》，一本真·工具书，职场新人看了少走弯路。作者孙圈圈，用七个章节分别从天赋、学习、思维、沟通、平台、思维定式、真实自己，为读者呈现高效努力。本文重点分享两个学习的正确姿势，分别是快乐高效学习、建立知识体系。
1快乐高效学习
我们的学习大多是“T”字型的，在一个领域精通，在其他领域学习基础。重点在于了解及建立跨领域之间的联系。
快乐高效地学习，满足三点：学习自己喜欢的、能够学得好的、能带来价值的。
为满足以上三个标准，作者提出了四点：
a.按需学习
人的精力有限，现时代的快节奏让很多人觉得速度慢就是在落后，想学的越多，时间越不够。
为此我们要做的，就是学会筛选。选择那些对我们有用的，与个人历史过往经历匹配的知识，以及能让我们参与其中，能够应用的学习内容。
如果你学的内容，也许几年以后才能派上用途的内容，那么就尽量想办法把这些东西，转化成短期有用的。
有些人认为，学习新事物特别耗时间和精力。作者提出“20小时定律”，即只需要了解基础时，一项学习内容基本仅需20小时即可。
比如出于个人爱好，你要学尤克里里，20个小时的时间，也许就能学会5首曲子，比不上专业的，但对业余者已经绰绰有余。在工作中没什么用途，但你可以参加公司年会表演。
b.调整心态
就算是很喜欢的内容，也难免会有放弃的时候。这时要积极的心理暗示，多想象快乐的场景。
比如你学尤克里里的时候，每天练琴手指疼痛，当你想放弃，想想你在年会舞台上表演，同事们欢呼崇拜的样子，或者想想你在为情人弹唱，TA含情脉脉的样子。
另外，你不能试图用意志力学习，因为“坚持”，靠意志力本身就会耗费大量能量。我们要在学习本身寻求快乐。同时，要把诱惑隔离开，收起手机和电脑，不要人为地制造诱惑来消耗你有限的意志力。久而久之，学习就会形成习惯。
c.提高元认知策略
元认知，简单说就是对认知的认知。就是清楚了解自己是什么类型的学习者，以及自身的优劣势。有人说，女性抽象思维强，男性逻辑思维强，这就是学习风格的一种。
元认知强的人是如何学习的，作者列出五点：
筹划——定计划、排资源；
选择——筛选关键要素；
联系——寻找新旧知识的联系；
调整——分析并准备理解吸收；
追踪——应用，并明确局限性。
d.正确对待犯错
人的大脑是从犯错中学习的，能否从犯错中得到经验，决定了从这件事获得的是成就感还是挫败感。
失败最终转化为成功，前提是你得在失败中获取经验并在失败后有所察觉，虽然我没有做到最优结果，但是至少比以前进步。
2建立知识体系
在技术和互联网如此发达的年代，学习应该不局限于现有的知识，而更多的是探索未来的能力；
不局限于知识本身，而更多的是用这些知识来解决问题；
不局限于某个领域，而更多的是知识之间的联系。
你所有学过的知识和即将要学的知识要串联起来，不有让他们孤零零存在。
一个完整的知识体系，应该包括三个要素：知识体系、知识内容、内容之间有联系。
那么，如何建立自己的知识体系，作者给出以下5点：
a.明确自己的学习目的
为什么要学校这个领域？将来打算如何应用？这个领域跟你现有的其他知识是什么关系？
b.通过各种可靠渠道建立架构
通过专家，你可以直接借用他们的知识体系；
通过专业网站，你可以在知乎、Google或其他网站找的相关领域的信息；
通过经典书，科普类和趣味性文字只能解决小问题，要想建立架构，一定要读经典教材。
c.不断修正自己的知识架构
别人的知识体系，未必适合你。每个人的学习目的不同，最终形成的知识架构可能也不同。
d.在架构中填充知识
建议，看到任何有价值的信息，都记在手机里；然后每天对当天的知识进行整理，分门别类；最后定期回顾，重要的知识就计入知识架构里。
e.将知识之间、知识与问题之间进行关联
每看到一个知识的时候，就去思考这个知识可以用来解决什么问题。遇到任何问题时，回到知识体系，查看哪个能解决问题。
比如作者是做咨询的，咨询领域是组织设计，业余时间研究个人提升方法，那么就有两套知识架构。任何知识进来就自动在脑海里、笔记里补充。
咨询——影响组织效率的六大方面：
个人提升——需要具备的技术以外的能力：
（以上两张图来源于本书）
能看到这里，我要为你强烈的学习欲望点赞了。这本书讲的就是“术”，没有鸡汤，全是干货，就是一本方法论的书。7个方面，哪方面有疑惑，通过标题打开直接应用即可。建议职场新人常备，当字典一样，遇到疑惑即开卷。
