1.感谢可可和表姐，跟我一起练习瑜伽，让我有机会给他们讲述一些瑜伽的知识，种下健康的种子
2.感恩表姐每天为我准备一日三餐，整理家里事物，让我能够有多的时间学习智慧，随喜她照顾他人
3.感恩我的工作，让我跟植物打交道，不会觉得枯燥乏味，植物的特质也深深影响我不断的探寻自己的内在
4.感恩遇见金刚智慧，改变我的生命，看待这个世界的方式，让我终于不用活在竞争的痛苦世界，感恩格西老师，感恩张慧老师，感恩同修
5.感恩我们的国家，给我们提供和平的环境，安居乐业，感恩快递给我们送来我们需要的东西，感恩小区的保安保护我们的生命财产安全
6.感恩今日阳光灿烂，气温回暖，大家不必再经受冷风的折磨
