补血补气

红枣在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒胃痛，再放入桂圆，就是补血、补气的茶了。

常喝红枣、桂圆、枸杞茶的女性朋友，皮肤白皙，美容效果不错。每天早上给自己泡一杯，不但补气血，还能明目。

红枣、花生、桂圆，再加上红糖，加水在锅里慢慢地炖，炖得烂烂的，经常吃，补血的效果特别好。

红枣、红豆、放入糯米里一起熬粥，红豆不易烧烂，可以提前煮红豆。红豆煮烂了，再放入糯米、红枣一起烧粘稠了，也是一道补血的佳肴。

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