大家好，我是指北针_从零开始
今天文章的主题，“时”拱一卒，于有序中不断晋级《五种时间》读书笔记(13)
文字，让人慢慢清醒渐渐改变。将所思所想付诸于行动，让自己在充实中成长成事。
➡️“时”拱一卒，于有序中不断晋级《五种时间》读书笔记(13)
改变不了起点，那就改变终点。
以终为始，让生活充满期待。
美好，属于每天能赢过昨天一点点的人。
你不必要求自己在短期内做到一切，但你却能用五年、十年、二十年…的时间，来慢慢让自己做到持续成长，成为自己喜欢的样子。
更好的状态，始于一心一意做想做的事，终于平静坦然中放下所有安然入眠。
以小时为单位，慢慢改变自己。
年计划、月计划、周计划甚至日计划为何难以坚持，在于它的时间跨度。
即便工作再忙，每天你也有十几小时可供自己支配。
以每小时为单位，每天你就会拥有十几次了解自己、善待自己、切换模式、重新调整状态的机会。
至此以后，时间会慢慢成为你的教练，于无形中指导你的思维、行为，为达成一个个艰苦卓绝的计划减少压力同时增加新的动力。
通过每小时的表现，你可以清楚自己的问题在哪里，了解自己的状态，需不需要继续努力抑或休息片刻，从而做出合理的思考与行为。
每小时更容易掌控。
即便某一小时表现不佳，之后你仍有很多个小时来用于调整与改进。告诉自己，距离下一波休息、下一次改变、下一个赛点，不过一小时。
相比每天、每周、每月的时间跨度，每小时的时间跨度能减轻很多心理上的压力。
运动员都是在训练中成为更厉害的人的，运动员的人生都是在比赛中改变的。
你也可以学习运动员的改变模式，以小时为单位，练习、坚持、休憩相结合，让自己的人生发生有序持久的改变。
——此读书笔记延伸自书籍《五种时间：重建人生秩序》运动员密码：向运动员学习逾越生存时间_章节
【今日小确幸】
午间完成必要的力量训练。
如果必须面对挣扎，那就少在琐事上挣扎，而多在要事上挣扎。
-End-
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