2016.4.16习惯养成计

积极觉察表

一，今天完成状况如何？

很差。早起，低标准。阅读，未完成。锻炼，搞标准。

二，分析原因

这两天特别贪睡，虽然赖床没有以前那么厉害了。然后由于各种事情都汇聚而来，有些乱，表层习惯很难完成。

三，解决方案

近两个星期我决定把表层习惯暂时定为2个，早起和阅读。

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