在历经了一连串手术、化放疗之后，当疗程结束，许多癌友和照顾者不禁要问：接下来呢？饮食是否还需要高热量、高蛋白？有需要特别调养吗？癌友适合做甚么运动？

针对癌症治疗结束的病人，美国癌症协会和世界癌症研究基金会/美国癌症研究所提出几点建议：

1、维持健康的体重，避免过重或肥胖。

越来越多研究显示，体重过重会增加某些癌症复发的风险，因此疗程中或癌后疗养，都应维持体重，避免体重增加过多。

2、要有规律的体力活动。

■避免久坐不动，每周至少运动150分钟，一天约30分钟。

■运动项目和运动时间，治疗期间应视个别的治疗计划和个人喜好，而选择低强度的项目和采取短时间、分多次的运动方式。

3、均衡饮食，以高比例的蔬菜、水果和全谷粗粮为主。

■每天至少食用五份以上的多样、新鲜蔬菜和水果。建议遵循「蔬果彩虹579」原则，颜色愈多愈好，因为各种颜色所含的营养成分不同。

4、适度补充均衡营养品

若癌友有营养素缺乏情形且饮食中无法摄取足够，可与医师讨论后，适度使用特殊营养配方。