关于今天的时间记录
今天早上大概六点29醒来。然后上了厕所，就说弄完之后大概6:45左右了，然后躺在床上，一直告诉自己，自己的目标，起床之后不要玩手机，这是昨晚写这个日更的时候，重新写的，这个，现在想起来日跟每天晚上的日本的确，能提醒自己，每天的这个重要的事情是什么？会比较有目的性，如果说漫无目的的这样子搞的话，感觉这个时间丢失的非常，非常迅速，没有留下一点点痕迹。
早上8:33，从jiaqi路出发，今天不走TMS西路，然后8:53到了这个医院，今天来医院，主要是要复查一下我的胃病，与之前年前约了一个医生，要待会还要去取下一个化验单，那个主要是看胃病的一个详细的化验吧。
在医院停车，大概花了五分钟左右，还挺费劲的，那个要爬上那个山坡。
今天来医院，发现自己又忘记带了这个实体的这个社保卡。
还是准备工作没做好啊。
医院的停车
今天在医院停车的时候，感觉还不如直接开到山上，然后走下来，这个时间比绕一圈是不是还要更快一点，就应该能节省2到3分钟左右，2到3分钟左右，当然最好的解决方案应该还是早上7点半就要出发，6点半起床。
来到医院后，拿到这个胃镜的培育报告，然后上面写着，HP加慢性炎症，看着都是已经比较严重。主要是自己有很多方面的原因吧，一个是持续的抽烟，这个是心情比较压抑，不同的是他自己，第三个是，不注意胃部的保养吧。
今天在医院看到非常多的人来看医生，有青年的，中年的，老年的，这个，嗯，至于怎么样才能避免这种经常性的跑医院呢？可能还是需要办一张健身卡，每周六，抽固定的时间来做运动，因为当然这个每天的快走，我感觉应该还是需要的，因为嗯，在吃饭之前，吃完之后或者睡醒之后，下来走一走个两圈。
给自己定一个小小的目标，以后来医院也要预定最早的号，早上7:40之前一定要出发，7:40之前到，推一个小时，6点半要起床，七点钟要吃完早餐。
阅读
今天早上起来阅读了一会，大概5到10分钟，里面讲到设定一个目标的时候，要先从要设定一个很容易达成的一个小目标，这样一步一步去完成，会让你的大脑陷入一种回应。
今天在开车的时候，就想着出车祸的时候，就看见小飞的车已经开走了，那个基本上每天九点之前或者八点之前，他们都已经上班去了，的确非常勤奋，这也是非常值得学习的，我非常敬佩他们。
胃部
今天胃部感觉还是隐约觉得有点不太舒服，但还是属于那种可以忍受的那种，但是自己想了一下，应该是跟过年各种吃肉，各种吃瓜子吃花生有关系吧，接下来还是需要每天喝粥吃面条，来，不吃辣，养护好自己的胃呀，一个月吧。
